咖啡的好處

咖啡的好處

咖啡是許多人的至愛， 咖啡的那種苦盡回甘的滋味令很多人對它欲罷不能， 這也是目前流行範圍最廣的一種飲品， 當然， 人們對於咖啡的瞭解並不多， 即使是一些比較喜歡喝咖啡的人也是如此， 他們對咖啡的好處僅限於提神， 對於其他的就不瞭解了， 下面， 專家就具體來給我們講講喝咖啡有哪些好處。

不喜歡喝咖啡的人可能不理解那些喜歡喝的人， 他們覺得， 咖啡苦苦的、澀澀的， 有什麼好喝的， 但是喜歡咖啡的人卻又對它愛不釋手， 喝咖啡是有許多好處， 下面專家來介紹下咖啡的好處。

1.咖啡含有一定的營養成分。 咖啡的煙鹼酸含有維他命B， 烘焙後的咖啡豆含量更高。 並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

2.咖啡對皮膚有益處。 咖啡可以促進代謝機能， 活絡消化器官， 對便秘有很大功效。 使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法， 有減肥的作用。 飯後喝一杯咖啡還有助於消化。

3.咖啡有解酒的功能。 酒後喝咖啡， 將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化， 分解成水和二氧化碳而排出體外。

4.咖啡可以消除疲勞。 要消除疲勞， 必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能， 而咖啡則具有這些功能。

5.一日三杯咖啡可預防膽結石。 對於含咖啡因的咖啡， 能刺激膽囊收縮， 並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇， 最新美國哈佛大學研究人員發現，

6.常喝咖啡可防止放射線傷害。 放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。 印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論， 並表示可以應用到人類。

7.咖啡的保健醫療功能。 咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。

8.咖啡對情緒的影響力。 實驗表明， 一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因， 對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

以上專家為我們介紹了喝咖啡的好處， 相信大家都清楚了吧， 但是需要提醒的是， 不是所有人喝了咖啡都有好處的， 一些人是不適宜喝的，