女性經常熬夜有什麼危害

女性不規律的生活會帶來疾病， 經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍， 其痛經、情緒波動的情況也很多。 經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1。 5倍;而且上夜班次數越多， 風險越大。

女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘， 從而引發機體生命節律發生紊亂。

女性長期熬夜引發機體紊亂

這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調， 進而影響女性的排卵週期。 一旦排卵週期被打亂， 就可能出現月經不規律， 隨之會使孕激素分泌不平衡。

而一些女性高發腫瘤，

因此， 女性朋友能不熬夜儘量別熬。 實在要熬， 白天也要儘量把睡眠補回來， 同時按需求來調節自身生物鐘。

如果身體適應了“黑白顛倒”的生活， 白天的睡眠品質也可以保證， 內分泌恢復正常， 對身體的不良影響會相應減少。 而且， 女性朋友們應堅持每3―6個月測次激素水準， 以便發現問題， 及早處理。