糖尿病人飲食適合吃什麼東西

糖尿病給我們的身體帶來的危害甚大， 所以糖尿病的飲食是很重要的。 合理的飲食有助於患者病情減輕， 但是有好多人不知道該怎麼合理的控制飲食。 那麼， 糖尿病病人的飲食方案是什麼?下面我們來聽聽專家的具體解釋。

糖尿病病人的飲食方案是什麼?

一、多選用富含纖維質的食物， 增加纖維素的攝入能降低餐後血糖水準， 但過多高纖維素飲食易致腹脹不適， 影響礦物質的吸收。 如：全穀類的主食， 未加工之豆類、綠色蔬菜及水果， 可改善血糖的升高。

二、炒菜宜用植物油， 這樣可讓1型糖尿病人獲取一定的脂肪，

三、平衡膳食， 單一食品不能滿足人體的多種營養素的需要， 所以必須通過多樣化的飲食， 達到飲食平衡。 平衡膳食遵循的原則：粗糧細糧搭配， 葷素搭配， 不挑食、不偏食， 好的不要多吃， 賴的也不要少吃。

四、當血糖尚未控制好時暫不要吃水果， 當血糖控制達標後再試著吃水果， 即在兩頓飯之間血糖最低時吃水果， 於餐後半小時到1小時、2小時測測血糖， 吃什麼水果， 吃多少量， 以血糖不高為標準。

本文介紹了糖尿病病人的飲食方案是什麼， 專家提示：飲食是糖尿病控制的一個重要因素， 在控制飲食的時候， 同時使用有效的治療方法進行有效的治療更能讓患者儘早的康復。