空調或是引起頸椎病的重要原因

炎炎夏日， 很多辦公室一族不管是在單位還是在家都要開著空調， 有的人有時還喜歡在大汗淋漓時對著空調直吹， 隨著人們享受空調帶來的涼爽之時， 頸椎 病也就悄悄的來到了身邊。 有統計顯示， 每年夏天都會新增約45%左右的頸椎病患者， 且以年輕人居多， 而這些都與空調不當使用脫不了關係。

中醫認為， 頸椎病是一種痹症， 所謂“不通則痛”， 由於長期吹空調， 風寒侵襲身體， 導致人體氣血不通。 而從西醫角度看， 人們長期處於低溫環境尤其是直吹空調， 頸部的軟組織會產生類似於風濕的病變，

此外， 由於辦公室一族中電腦、空調的廣泛使用， 使得人們頸椎局部組織長時間的保持一個姿勢， 造成頸椎的疲勞， 同時遭受寒濕的機會不斷增加， 久而久之促使頸椎病的發生。

所以， 夏季要預防頸椎病發作， 尤其需注意空調的正確使用， 在身體汗沒有幹前不要讓空調直吹頸背部。 在使用空調時溫度也不宜過低， 室溫以26℃為宜。 此外， 應避免長期保持低頭或仰頭等固定姿勢， 工作、學習1小時左右就應起身， 活動一下頸部;枕頭高度也應適當， 一般以10釐米左右與一側肩寬相同為佳， 不宜過高 或過低;飲食上要清淡， 多喝水，