很多女性都希望尋求到女性養生方法，
讓自己延緩衰老。
今天給女性朋友們推薦一些養生小妙計，
平時只要抽空搓揉一下身體八個部位，
就可以輕輕鬆松的對抗衰老啦!
1、搓額
你可以左右輪流上下搓額頭50下，
如果你可以做到經常搓額話，
可以讓你更好的清醒大腦，
還可以延緩皺紋的產生。
2、搓手
你可以將你的雙手先對搓手背50下，
然後再對搓手掌50下。
如果你做到經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，
增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，
還可以延緩雙手的衰老。
3、搓鼻
你可以用雙手食指搓鼻樑的兩側。
4、搓耳
你可以用手掌來回搓耳朵50下， 這樣就可以通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康， 並可以增強聽力。
5、搓胸
你可以先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下， 如果你可以經常搓胸能起到安撫心臟的作用。
6、搓腹
你可以先左手後右手， 然後先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下， 這樣可以更好的促進消化， 防止積食和便秘。
7、搓腰
你可以左右手掌在腰部搓50下， 這樣可以更好的補腎壯腰和加固元氣， 還可以防治腰酸。
8、搓足
先用左手搓右足底50下， 再用右手搓左足底50下。 足部是人的“第二心臟”， 可以促進血液的迴圈， 激化和增強內分泌系統機能，
女人防衰老的方法， 通過上文的介紹， 你應該瞭解了女人防衰老的方法了吧， 呵呵！
