歲月不饒人， 很多女性朋友做怕的就是出現了衰老， 但是年齡的增大使我們不得不直接面對衰老， 不過我們還是有很多方法可以起到抗衰老的好處， 所以女性朋友一定要有信心， 只要懂得保養並且能夠多瞭解一些抗衰老的知識， 那麼肯定會比同齡女性看起來年輕很多。
抗衰老有什麼秘訣嗎?其實抗衰老我們是有很多的方法， 但是我們要先知道抗衰老應該怎麼做， 抗衰老我們就應該抗氧化， 抗糖化， 要緩解壓力。
對衰老， 我們不願意束手無策， 任由皺紋色斑等宰割我們的年輕肌膚。 我們想留住青春美麗的腳步， 在尋求抗衰老的方法過程中， 你對衰老是否已經有了全面的瞭解， 為什麼會衰老?有哪些對抗衰老的秘方?抗衰老就是抗氧化、抗糖化和抗壓力， 完美保濕是關鍵， 下面， 就為您詳細解答吧!
編輯推薦：
開心果的功效與作用 可潤腸通便抗衰老
女貞子的作用與功效 抗衰老疲勞最有效
喝鐵觀音的好處 抗衰老減肥互不耽誤
關鍵字一 抗氧化
什麼叫氧化?舉個簡單的例子， 我們把削皮的蘋果放置在空氣中， 蘋果會變成黃色， 這就是氧化。 我們的皮膚就像這蘋果一樣， 也會在空氣中不斷被氧化， 從而衰老。 皮膚產生氧化作用很大程度上是因為陽光中的紫外線照射而引起的。 紫外線會使肌膚產生自由基， 自由基會使皮膚彈性纖維受到破壞， 刺激黑色素形成， 皮膚乾燥鬆弛， 色斑增多， 衰老加速。 所以要抗衰老必須要抗氧化， 減少自由基的產生。
關鍵字二 抗糖化
肌膚會老化的另一個重要原因是膠原蛋白的流失和“被糖化”。 膠原蛋白是肌膚的最重要構成因素， 肌膚的彈性和細緻感都受到膠原蛋白的結構和品質影響。 被糖化這個概念可能大家會比較陌生， 當膠原蛋白與人體的醣分子相遇發生化學效應， 原本的膠原蛋白的緊密結構會被打亂， 透白的色澤會變得混濁， 這就是糖化作用。
關鍵字三 緩解壓力
壓力是致使女人加速衰老的一個外在原因。 隨著生活壓力的累積， 熬夜、脾氣暴躁等現象會不斷出現， 肌膚在折騰當中逐漸失去原有的光澤與彈性， 變得黯沉鬆弛。
每天都早睡早起， 最好九點就躺著;每天早晚都要吃水果;按時認真吃三餐， 心情安寧;隔天鍛煉;每天中午都午休一個小時。 其實大多數人這些基本的都不能保證。
關鍵字四 完美保濕是關鍵
其實， 最有效的抗衰老方法是提前做好肌膚的保濕護理， 保濕並不只是補水那麼簡單， 抗老、美白是否有效， 都要看保濕做足做徹底了沒!有了保濕的基礎， 肌膚才能保持年輕狀態。
精准基礎護理=化妝水+精華液
清潔後用簡單保濕品維持水分， 不必擔心粘膩和厚重。 每天晚上的10點到一點都是肌膚自我修復的時間段， 這個時候是肌膚防禦力和保水力的低潮期， 必須做好保濕共作， 防止乾燥。 習慣在睡前才卸妝、保養的人， 要改掉這個習慣， 要在10點之前卸妝， 幫助肌膚回神。
深度保濕護理=精華+面膜
皮膚狀況特別差， 缺水嚴重，甚至有脫皮紅癢現象出現，在這個炎熱季節，更要選擇在深度基礎護理之後重疊保養，給肌膚做一個深度澤潤護理，一周做一兩次，就可幫助肌膚快速恢復。
全天候保濕=基礎護理+深度保濕+可擕式保濕品
保濕最高境界，跟防曬一樣，也要做到全天候防護。保濕噴霧是最好的可擕式保濕品，隨時感到肌膚缺水緊繃，隨時給肌膚喝水，決不讓乾燥有機可趁，全天候保持肌膚的光滑瑩潤。
濃豆漿
濃濃的豆漿含有女性所需要的蛋白質營養，還有植物雌性激素，能夠維持女性的荷爾蒙分泌正常，不少專家也都建議，女性應該從年輕時就要特別重視大豆類食物的補充，每天應保證一杯濃豆漿或是一塊豆腐的量，能有效延緩衰老，使肌膚明亮光滑。
蜂王漿
蜂蜜有排毒護膚的美容功效，年紀較大的女性可以通過服用蜂王漿來補充雌激素，緩解更年期的症狀。蜂蜜還有很好的滋潤補水作用，用來敷面，可以有效地滋養肌膚，撫平肌膚細紋。
啤酒面膜
面膜的保濕效果最直接有效，在敷面的過程中，可以不斷的小量添加啤酒在面膜紙上，持續保濕補水的動作，讓肌膚充分喝水。啤酒面膜可以促進血液迴圈，滋養肌膚，促進新陳代謝。堅持每週1-2次敷用啤酒面膜，能夠讓我們臉上的毛孔縮小，肌膚一天比一天更光滑有彈性。
上文我們介紹了女性朋友隨著年齡的增大，不得不面對衰老，但是我們也有很多方法可以起到很好的抗衰老功效，抗衰老我們需要做的就是保濕，要抗氧化，抗糖化以及要緩解壓力，上文詳細介紹了抗衰老的秘訣。
編輯推薦：
開心果的功效與作用 可潤腸通便抗衰老
女貞子的作用與功效 抗衰老疲勞最有效
喝鐵觀音的好處 抗衰老減肥互不耽誤
缺水嚴重，甚至有脫皮紅癢現象出現，在這個炎熱季節，更要選擇在深度基礎護理之後重疊保養，給肌膚做一個深度澤潤護理，一周做一兩次，就可幫助肌膚快速恢復。全天候保濕=基礎護理+深度保濕+可擕式保濕品
保濕最高境界，跟防曬一樣，也要做到全天候防護。保濕噴霧是最好的可擕式保濕品，隨時感到肌膚缺水緊繃，隨時給肌膚喝水，決不讓乾燥有機可趁，全天候保持肌膚的光滑瑩潤。
濃豆漿
濃濃的豆漿含有女性所需要的蛋白質營養，還有植物雌性激素，能夠維持女性的荷爾蒙分泌正常，不少專家也都建議，女性應該從年輕時就要特別重視大豆類食物的補充，每天應保證一杯濃豆漿或是一塊豆腐的量，能有效延緩衰老，使肌膚明亮光滑。
蜂王漿
蜂蜜有排毒護膚的美容功效，年紀較大的女性可以通過服用蜂王漿來補充雌激素，緩解更年期的症狀。蜂蜜還有很好的滋潤補水作用，用來敷面，可以有效地滋養肌膚，撫平肌膚細紋。
啤酒面膜
面膜的保濕效果最直接有效，在敷面的過程中，可以不斷的小量添加啤酒在面膜紙上，持續保濕補水的動作，讓肌膚充分喝水。啤酒面膜可以促進血液迴圈，滋養肌膚，促進新陳代謝。堅持每週1-2次敷用啤酒面膜，能夠讓我們臉上的毛孔縮小，肌膚一天比一天更光滑有彈性。
上文我們介紹了女性朋友隨著年齡的增大，不得不面對衰老，但是我們也有很多方法可以起到很好的抗衰老功效，抗衰老我們需要做的就是保濕，要抗氧化，抗糖化以及要緩解壓力，上文詳細介紹了抗衰老的秘訣。
編輯推薦：
開心果的功效與作用 可潤腸通便抗衰老
女貞子的作用與功效 抗衰老疲勞最有效
喝鐵觀音的好處 抗衰老減肥互不耽誤