總是有很多朋友擔心：“我的頭髮這麼少， 以後禿頂可怎麼辦啊？”要知道， 擁有一頭烏黑濃密的頭髮， 可以讓人看起來更加有氣質， 尤其是對於女性朋友們來說。 那麼， 頭髮變少是什麼引起的呢？如何才能讓頭髮更濃密呢？
頭髮變少當心五種病
1、貧血：缺鐵會導致貧血， 紅細胞因此減少， 頭皮得到的血氧量也隨之下降， 毛囊處於“饑餓”狀態， 最終導致頭髮慢慢脫落， 頭皮日益顯現。 建議喝果汁並進食富含鐵的食物， 能讓頭髮恢復生長。
2、甲狀腺疾病：甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫髮。 專家表示， 藥物及其他治療手段都有助於緩解病情。
3、壓力綜合征：壓力會導致華髮早生。 壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收， 影響頭髮色素沉澱。 壓力綜合征會導致禿頭症人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞， 造成頭髮大片脫落。 心理放鬆和服用複合維生素B都能改善白髮早生問題。
4、飲食紊亂症：減少食物攝入量， 會導致頭皮血流量下降， 進而影響頭髮正常生長， 嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。 專家表示， 脫髮很少是永久性的， 但是保持平衡膳食， 多攝入蛋白質， 對防止脫髮非常關鍵。
5、多囊卵巢綜合征：婦女多囊卵巢綜合征是由於雄性激素過高導致的， 患者前額及頭頂會發生頭髮稀少症狀。
如何才可以讓頭髮變得更濃密呢？
1、巧用生薑生髮
生薑對於頭髮變的濃密很有好處的， 蜜友們可以先把生薑洗乾淨， 然後用刀切去表層的皮， 隨後直接塗抹在頭上並來回的搓。 或者蜜友也可以把生薑先攪拌好， 然後放在頭上進行揉搓。 堅持一段時間後， 你會發現你的頭髮變得越來越濃密。
2、改變現有的洗頭方式
改變自己的生活方式， 有的人可能感覺自己的頭髮屬於油性的， 所以一兩天就洗一次頭。 其實這樣頻繁的洗頭方式反而會讓你脫髮現象更加嚴重。
3、身體健康最重要
我們平時生活起居也要注意， 如果今天你沒有睡好或者你精神緊張， 那麼就會影響到你頭髮的發質， 平時的上班族不要讓自己太累， 一定要注意勞逸結合才好。 爭取每天培養一個好的習慣， 多多參加一些健身運動， 讓自己的身體健康才關鍵。
4、茶水也可以讓頭髮濃密
早上起來的時候， 利用茶葉水， 在洗頭的時候， 把茶葉水混到洗頭膏裡， 然後等一會兒再用清水洗掉就ok了， 這樣的好習慣一定要養成。
5、平時的飲食要注意
頭髮的營養最終是來源於食物的， 那麼你吃的東西是非常重要的， 你可以經常的吃一些以下的食物的。 例如：菠菜、胡蘿蔔、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等。 經常的去補充一下頭髮需要生長的維生素和、硫、蛋白質等物質，
6、啤酒生髮是妙招
啤酒是對於頭髮生長很有好處， 那麼要怎麼去利用啤酒來洗頭呢？在我們洗頭的時候， 要加一些啤酒放在頭髮上， 然後等一小會用清水把頭髮洗乾淨即可。
7、應避免頻繁染燙
對於愛美的人來說， 燙染秀髮是打造完美形象必不可少的一個步驟。 實際上， 雖然燙染確實有助於改善形象， 但是如果頻繁燙染的話， 就必然導致秀髮受損， 最終導致頭髮稀少等問題出現。 因此， 大家一定要切記不能養成頻繁燙染的習慣！
