現在高血壓已經是很多人都比較容易出現的一個健康的問題了, 對於很多人來說, 高血壓的一個主要的症狀就是頭暈的厲害, 其實面對高血壓的頭暈的問題, 我們可以試試用食療的方法來改善一些。
1、甘菊粳米粥
取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15~30克, 洗淨, 與粳米60克、冰糖適量煮粥, 早晚餐服用, 每日1次, 連服7日。 適用于高血壓、肝火亢盛之頭暈。
2、芹菜苦瓜湯
芹菜500克、苦瓜60克, 同煮湯飲用。 或用芹菜250克、苦瓜30克, 用沸水燙2分鐘, 切碎絞汁, 加砂糖適量, 開水沖服, 每日1劑, 連服數日。 適用于高血壓、陰虛陽元之頭暈。
3、葛根粳米粥
鮮葛根適量洗淨切片, 沙參、麥冬各20克, 經水磨後澄取澱粉, 曬乾, 每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃, 每日一劑, 可以常食。 適用於高血壓陰陽兩虛之頭暈。
4、車前粳米粥
車前子15克(布包)煎水去渣, 入粳米60克煮粥, 玉米粉適量用冷水溶和, 調入粥內煮熟吃, 每日1劑, 常吃。 適用高血壓痰濕壅盛之頭暈。
也許我們上面的粥是我們很多人都沒有聽過的, 但是上面這些確實是能幫助我們化解高血壓帶來的頭暈的問題的。