孩子游泳前，
要注意以下幾點：孩子吃得太飽、太餓或過度疲勞時，
不要下水游泳；不要隨意下水，
特別是野外的不明水域不要游泳、跳水。
孩子游泳時，
要禁止與孩子過分開玩笑，
無論到哪裡游泳，
深淺如何，
爸爸媽媽都必須陪同，
不讓孩子離開你的視線。
如果遇到孩子下肢抽筋時，
應鎮靜不要慌張，
最好立即讓孩子上岸，
如果無法上岸，
熱敷抽筋部位，
並輕輕地加以按摩。
出現溺水的危急情況時，
應該迅速做到以下幾點：
1、迅速脫水上岸。
若兒童是溺入深水中，
搶救者宜從背部將兒童的頭托起或拉住他的胸部，
2、傾出呼吸道積水。 兒童被救上岸後， 應立即傾出呼吸道內積水， 以保證氣道暢通。
3、對呼吸、心跳微弱或剛停止的兒童， 迅速進行口對口(鼻)式的人工呼吸， 並施行胸外心臟按摩。
4、經現場初步搶救， 若溺水兒童呼吸心跳已經逐漸恢復正常， 可讓其服下熱茶水或其他湯汁後靜臥。
仍未脫離危險的溺水者， 應儘快送往醫院繼續進行復蘇處理及預防性治療。
