到了春天, 凡有肝陽上亢的人, 特別容易出現頭痛、眩暈, 這就是祖國醫學早已指出的“春氣者諸病在頭”的原因。 現代醫學也發現, 春天的氣候變化, 容易使人血壓增高, 出現頭痛、頭暈、失眠等症狀。 為您推薦食療方:
1.每天吃香蕉或橘子250-500克;或用香蕉皮100克, 水煎代茶, 頻頻飲之, 因為香蕉含有能降低血壓的鉀離子。 另外, 經常食用含鉀多的檸檬、梨、綠豆等, 對防治高血壓也有益。
2.用芹菜500克水煎, 加白糖適量, 代茶飲;或用芹菜250克, 紅棗10枚, 水煎代茶飲。
3.花生米浸泡醋中5日, 每日晨空腹吃10粒, 也均有較好的降壓效果。