1.心理治療
心理治療一般分為個別心理治療和集體心理治療，
是女性更年期失眠的治療方法中最基本的方法。
臨床上一般均採用個別心理療法，
醫生和患者進行個別交談，
用解釋、鼓勵、說明等方法以達到減輕症狀或清除症狀，
使患者瞭解更年期是一個正常的生理階段，
對健康影響不大，
而且這些症狀很快就會消失或適應，
從而使患者能正確對待疾病，
解除顧慮，
保持精神愉快，
情緒穩定。
由於心理障礙的減輕，
女性更年期失眠症狀也會隨之得到緩解。
2.藥物治療
藥物治療是女性更年期失眠的治療最常用的方法，
更年期女性失眠如何治療？
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