1、避免過度勞累，
保持充足的睡眠
勞累會破壞機體免疫平衡，
加重肝臟的負擔，
容易引致慢性肝炎的復發，
慢性肝炎患者更要特別注意休息。
2、不宜在空調低溫環境中久呆
空調房中不是自然風，
空氣污濁，
易孳生病菌，
損傷肝臟。
3、少食用和不食用油炸、醃制、油膩太大和辛辣帶有刺激性的食品
以清淡飲食為宜，
不飲酒不吸煙，
減少肝臟負擔，
保持良好心情，
用寬廣的胸懷正視一切。
4、切忌過量飲酒，
酒是肝炎復發最主要原因之一
肝臟處理酒精的能力有限，
所以適量飲酒就好。
飲了酒之後，
減負恐怕是你最想做的事了。
5、防止病從口入
生吃蔬菜、魚或海鮮， 都會讓肝炎病毒有可乘之機， 導致肝炎的發生， 因此夏季要少吃生食。
