在中醫理論中， “氣”是固護體表的， 如果氣少了， 力量就減弱了， 聲音也低了;而且氣虛不能固衛， 出汗就多了， 也更容易被風寒侵襲， 患上感冒。 氣虛體質的人對於細菌病毒這類外敵的抵抗力較弱， 所以在流感高發季節特別容易中招， 且經常一病就拖很長時間。
氣虛的人得感冒， 多半都會表現出一種低熱、纏綿的症狀， 不會高燒高熱， 感覺也不是很重， 最多是咳嗽、打噴嚏、流鼻涕， 吃飯不香， 活動怕累。 但會持續很長時間， 幾星期不好;或者剛好一陣， 淋了場小雨， 又病了。 相對而言， 氣不虛的人， 一感冒就很容易發燒，
那麼， 為什麼氣虛感冒的人大多不發燒呢？
發燒其實是正氣和邪氣激烈鬥爭時的外在反映。 正氣不夠強， 打都打不起來， 只在小範圍裡表演一下花拳繡腿， 當然燒不起來。 就算發燒， 也是低燒， 而且持續時間很長。 老年人感冒一般都以低燒為主， 而且纏纏綿綿， 就是因為年紀大了， 元氣少了， 氣虛了。 因此， 老年人更要注意補氣的問題。
氣虛的人在日常生活中， 一定要注意從小事關注自己的身體， 尤其是觀察幾次感冒的不同。 比如， 上次感冒發高燒， 這次沒燒， 那麼你就要提高警惕， 想想是不是有問題了。
中醫講勞則耗氣。
如果你利用能量在一個正常的範圍， 有足夠的物質去補充， 轉化為新的能量， 你的氣就不會損耗。 但如果你太累了， 能量消耗太過了， 又沒有更多的物質來補充， 氣必然會越來越少。
為防過勞， 還要老話重提：不熬夜、要保暖， 不能只要風度不要溫度。 另外， 還要避免劇烈運動， 尤其在運動後出汗， 又被風吹到， 很容易感冒， 會消耗元氣， 反而得不償失。
