1、學會看手掌色澤
黃種人健康掌色以紅黃為主色調,
以下為異常:
青色,
提示淤血性疾病
雙掌紅色,
多有熱證,
大小魚際紅色加深,
是高血壓或肝硬化的徵象,
若短期內紅色加重,
常是腦出血的危險信號。
白色,
常表示氣血不足;紅白點佈滿整個掌面,
提示消化功能障礙或內分泌失調
有黑褐色者,
可能是惡性病的徵兆。
2、觀指甲形色
色青,
代表心臟功能差,
缺氧、淤血;色過紅,
提示熱證;黃甲多預示消化系統疾病
甲色白常營養不良,
若甲面生白斑,
提示腸道寄生蟲病;黑甲表示較嚴重的心血淤阻,
若拇指甲面上出現一條不凸縱行黑紋,
手是人體全息的局部縮影, 通過手診常可發現機體異常。 事實上, 我們也能夠通過對手進行局部操作(如針灸、按摩等), 達到強身健體和輔助治療的目的。 其中最易行的便是“擊掌”。 動作要領是肩、肘、腕、指等關節放鬆, 用左手(或右手)手掌多部位拍打另一隻手手掌及手背, 每天5-10分鐘, 強身健體。
3、五指論長度
拇指應至食指第三節的一半, 不及, 提示其人易動肝火;食指以達中指第一指節一半為度, 短小者往往脾胃不佳。
中指低於無名指和食指之人易患心臟疾患, 而過長則常見於腰痛;無名指短於食指可能心腦功能不佳;小指長度以達到無名指第二指節橫紋為標準,