三種有效的預防痛風的方法介紹

痛風是一種會給患者帶來極大痛苦的骨科疾病， 特別是發作時疼痛會不斷加劇， 對患者的傷害極大。 那有沒有好的預防痛風的方法呢?下面就為大家講講常見的預防痛風的方法。

一般， 常見的預防痛風的方法有：

一、防肥胖：肥胖既是痛風發病的危險因素， 又是痛風發展的促進因素。 肥胖者的血尿酸水準通常高於正常人， 並且肥胖會影響藥物效果， 降低藥物敏感性。 因此， 在日常生活中預防痛風應注意熱量和脂肪的攝入， 保持標準體重， 預防疾病。

二、防高血脂：高血脂症既是構成痛風的危險因素，

三、防高嘌呤食物：嘌呤是尿酸生成的來源， 食用含嘌呤成分較高的食物容易誘發高尿酸血症， 導致痛風發作。 據研究， 動物內臟， 部分海魚及其魚卵， 鹹豬肉、羊腿肉等一些肉類中含有的嘌呤量較高。 因此預防痛風要儘量少食。

以上就是關於常見的預防痛風的方法的介紹， 希望對大家有所幫助。 一旦患上痛風一定要及時去醫院接受治療， 以免嚴重影響病情。