痛風是一種常見的骨科疾病， 會給患者的生活帶來很大的影響， 還會令家人為其擔心。 如果人們還不重視痛風的預防工作， 就可能會使此病不斷危害到更多人。 因此大家要瞭解痛風的預防方法， 才能健康生活。 下面就來看看痛風的預防有哪些具體措施。
痛風的預防有：
1、在生活中應該多進食一些新鮮的蔬菜、水果等鹼性的食物， 如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等食物， 這些鹼性食物既有利尿的作用， 又能促進尿酸的排泄， 減少體內尿酸的含量。 這就屬於痛風的預防方法。
2、痛風的預防還有在日常生活中痛風的預防可以多飲水，
3、超重或者肥胖的人體內所含有的尿酸比較高， 從而會對關節造成一定的負擔， 所以， 痛風的預防在生活中飲食上要避免高脂肪的食物， 防止身體肥胖， 同時也要減少嘌呤高的食物， 這樣只會加重體內的尿酸含量。 這也屬於痛風的預防措施。
以上所說的內容就是痛風的預防， 希望大家能一一瞭解。 只要知道上述痛風的預防方法， 就可以讓人們儘量做好此病的防禦工作， 到時就能在健康的環境中生活。 所以大家要謹記這些痛風的預防措施， 對患者的病情也能有用。 最後祝各位患者能早日康復。
