白髮食療一直得到患者的認可， 不僅僅是因為食療方便， 更多的是因為食療效果顯著;大家都知道白髮的產生， 與精神、飲食、遺傳等多方面都有直接的關係;因此， 在治療期間， 精神的調養與飲食的調節也是非常有意義的;以下是三種白髮的食療方法介紹， 一起來看看吧。
烏髮蜜膏
配方：制首烏200g， 茯苓200g， 當歸50g， 枸杞子50g， 菟絲子50g， 牛膝50g， 補骨脂50g， 黑芝麻50g， 蜂蜜適量。
食法：先將前八味藥加清水浸泡透發後， 入鍋煎煮。 每20min濾汁1次， 再加水煎， 反復3次， 將3次藥汁混勻， 加熱濃縮， 至稠粘如膏時， 加蜂蜜等量調勻， 加熱至沸，
功效：養陰補血， 烏髮生髮。
紅顏酒
配方：核桃仁120g， 紅棗120g， 杏仁30g， 白蜜100g， 酥油70g， 白酒1000ml。
食法：將杏仁用淨水泡開去皮、曬乾， 與核桃仁， 紅棗共搗碎備用， 將白蜜、酥油溶化後同上物一起放入白酒中浸泡7天后棄渣取酒液， 貯淨瓶備用。 早晚空腹2～3小盅。 10～20天為1療程。
功效：補腎， 烏鬚髮， 悅顏色。
鮮奶玉液飲
配方：粳米60g， 炸胡桃仁80g， 生胡桃仁45g， 牛奶200g， 白砂糖12g。
食法：將粳米洗淨， 用淨水浸泡1h撈起， 濾幹水分與炸胡桃仁、生胡桃仁、牛奶、清水拌勻磨細， 過濾取液;再將白砂糖溶化， 過濾去渣燒沸， 將上液倒入鍋內攪勻燒沸， 即可飲用。 每日1～2次， 10～20天為1療程。
功效：補腎助陽， 潤肌黑髮， 強身益壽。
溫馨提示：白髮食療方效果因人而異，
