胃痛吃什麼養胃
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胃病是折磨著很多朋友的一種常見的消化系統疾病， 有的朋友因為覺胃病是小病所以總是忽略它的嚴重性， 但是， 小病不及時治早晚會引發嚴重的疾病， 所以， 如果你正被小胃病折磨的朋友在飲食中可要格外注意了。 那麼， 胃痛吃什麼養胃?
胃痛吃什麼養胃?
1、紅薯
紅薯性平， 味甘， 補脾益氣。 《綱目拾遺》中記載其“補中， 暖胃， 肥五臟。 ”天寒食用， 正氣養胃， 化食去積， 兼可清腸減肥。
2、山藥
山藥味甘， 性平。 歸脾、肺、腎經。 補脾養胃， 生津益肺， 補腎澀精。 用於脾虛食少， 久瀉不止，
麩炒山藥補脾健胃。 用於脾虛食少， 泄瀉便溏， 白帶過多。
3、桂圓
桂圓味甘， 性平。 能補脾益胃， 補心長智， 養血安神。 李時珍曾說過：“食品以荔枝為美， 滋益則龍眼為良”。 和荔枝性屬濕熱不同， 桂圓能入藥， 有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
4、菠菜
菠菜味甘性涼， 能潤燥養肝， 益腸胃， 通便秘。 《食療本草》中稱其“利五臟， 通腸胃， 解酒毒。 ”菠菜可促進胃和胰腺分泌， 增食欲， 助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動， 有利排便。
不過， 菠菜草酸含量高， 妨礙鈣質吸收， 應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃， 或在烹煮前輕汆， 除去草酸。
5、捲心菜
捲心菜性平、味甘， 歸脾、胃經。 有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，
捲心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍， 與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。 大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。
6、胡蘿蔔
胡蘿蔔性味甘平， 中醫學認為它“下氣補中， 利脾膈， 潤腸胃， 安五臟， 有健食之效”。 胡蘿蔔富含維生素， 並有輕微而持續發汗的作用， 可刺激皮膚的新陳代謝， 增進血液迴圈， 從而使皮膚細嫩光滑， 膚色紅潤， 對美容健膚有獨到的作用。
同時， 胡蘿蔔也適宜於皮膚乾燥、粗糙， 或患毛髮苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。
胡蘿蔔素也可以讓人體細胞顯得更加年輕， 讓我們的身體呈現出一個較為年輕的機體。 胡蘿蔔素轉變成維生素A， 有助於增強機體的免疫軾能， 在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。 胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制， 胡蘿蔔則能降低肺癌患病率。 食療養生
7、南瓜
南瓜性溫， 味甘， 入脾、胃經。 能補中益氣、消炎殺菌、止痛。 其所含的豐富果膠， 可“吸附”細菌和有毒物質， 包括重金屬、鉛等， 起到排毒作用。 同時， 果膠可保護胃部免受刺激， 減少潰瘍。 可用南瓜煮粥或湯， 滋養腸胃。
