已經得了腫瘤和沒有得腫瘤的人， 健康水準是不一樣的， 如果你是個健康人群， 怕血脂高， 建議你吃一些清淡的食品， 建議你多吃一些粗糧， 或者多吃一些蔬菜， 這些是對的
但是對於腫瘤病人就不一樣了， 比如說放化療期間， 本來就噁心嘔吐， 只能吃一小碗東西， 這一小碗就做成粗糧， 或是說全部用蔬菜， 經常病人是這樣， 認為他完全產生了誤區， 這時候主要是營養， 你先要把足夠的營養吸收進去以後， 你再考慮你的飲食結構， 認為特別是病人， 一定要按自己的情況來選擇自己的飲食。
鍛煉不當適得其反
很多老年人喜歡早起晨練。 但對於年紀大的人來說， 早晨並不適合馬上出去運動。 老年人早晨血壓容易偏高， 即使吃了降壓藥， 也需要一個過程。 另外， 空腹鍛煉容易出現低血糖， 因此， 最好在早飯後一個小時再運動。 老年人的運動時間最好安排在上午或者是下午， 晚飯後不要立刻散步， 否則會影響胃部供血， 容易產生消化不良。
好， 其實現在大家都非常注意鍛煉身體了， 我們知道大家鍛煉身體有比較常見的爬山， 打太極拳， 年輕人選擇就更多了， 比如說進行一些稍微刺激的運動， 比如說攀岩， 或者是戶外的一些運動， 侯主任您覺得如果我們要根據自己本身的特點來進行選擇的話，
鍛煉的方法是很多的， 但是我自己覺得呢就是說， 應該每個人合理的選擇， 根據自己的年齡、身體狀況合理地去選擇， 比如說年輕人， 他一般來說韌性比較好一些， 關節都沒有什麼毛病， 可以選擇一些激烈的運動。
比如說非常劇烈的， 就是比如說像球類， 羽毛球， 還有這些網球、爬山這些， 儘量要避免， 我就說我們中老年人一般來說選擇一些， 類似於不太劇烈的活動， 像一些游泳的， 還有打打太極拳， 包括有些病人可以練練氣功， 它也是一種強身健體的方法， 就是合理地去選擇。
爬山呢， 現在有很多人老是強調爬山， 甚至有些老人每天都去， 我覺得這個不宜過多提倡，
