腸胃炎患者日常吃什麼水果?

水果大家都知道是好東西， 但是對於腸胃炎患者來說， 卻不知道怎麼選擇這些琳琅滿目的水果了， 因為並不是所有的水果， 腸胃炎患者吃了都很好， 患者一定要清楚腸胃炎患者日常吃什麼水果好， 選擇好水果緩解自身腸胃炎。 那麼、腸胃炎患者日常吃什麼水果呢?

腸胃炎患者日常吃什麼水果?

1、香蕉

香蕉是屬於熱帶、亞熱帶水果， 它裡面含有很高的糖分， 它的膳食纖維含量也很豐富， 一般100克新鮮水果膳食纖維含量約1克， 而香蕉則達3.1克。 膳食纖維能在腸道中吸收水分， 使大便膨脹， 並促進腸蠕動而排便。

同時， 香蕉含有的大量水溶性植物纖維， 能夠引起高滲性的胃腸液分泌， 從而將水分吸附到固體部分， 使大便變軟而易於排出。

2、蘋果

一天一蘋果， 疾病遠離我， 說明蘋果對我們的健康是有幫助的， 坊間流傳的“蘋果減肥法”就是以蘋果代替三餐來達到快速減肥的目的。 蘋果中含有大量的氨基酸等微量元素， 可以減少身體過多熱量的攝入。 從而達到減肥的目的。

蘋果含有豐富的果膠， 能夠吸附胃道內的鉛， 汞等物質的排放， 而其豐富的纖維素能促進腸道的吸收， 改善腸胃炎， 從而達到收小腹的目的。

3、獼猴桃

獼猴桃也被評為“水果之王”， 主要原因是裡面含有很豐富的膳食纖維， 這些纖維可以促進排便， 而且有研究表明，

每天吃一顆獼猴桃的人其一個月糞便量比不吃的人多了一倍。 這些食用纖維能夠幫助人體腸胃消化， 吸附和帶走腸道內的很多有害物質及油膩脂肪， 更有研究表明獼猴桃中維c的含量居所有水果之冠， 不但能夠減肥更能美白皮膚， 並且其含糖量很低， 口感酸甜， 是女生減肥的不二之選。

腸胃炎患者日常吃什麼水果的講解就到這了， 腸胃炎患者還要擔心自身水果的不當嗎?其實只要腸胃炎患者認真有耐心的預防自身腸胃炎疾病， 少吃一些或者儘量不吃刺激性的食物， 腸胃炎疾病沒那麼可怕， 只要做好規範化治療， 腸胃炎很好治癒的。

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