強直性脊柱炎患者所需要的營養成分

強直性脊柱炎好發於10-40歲人群， 平均發病年齡為25歲， 男女發病率之比為（2～3)：1， 該病主要侵犯骶髂關節、脊柱骨突、脊柱旁軟組織以及外周關節， 並可伴發關節外表現， 患者主要表現為腰、背、頸、臀、髖部疼痛以及關節腫痛， 嚴重者可發生脊柱畸形和關節強直。 除需要積極治療之外， 患者需要補充以下營養物質：

蛋白質

蛋白質是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養素， 成年人應該每天攝入60g-80g蛋白質。

鈣

鈣是骨的主要成分， 是強直性脊柱炎患者不可缺少的營養物質。 骨需要不斷進行新陳代謝， 鈣不能少。 鈣有使精神安定的作用，

維生素

維生素B是神經工作時需要的營養物質， 不僅可以緩解疼痛， 還起到解除疲勞的作用。 椎間盤的纖維環是由結締組織形成的， 結締組織的形成離不開維生素C， 維生素E有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用。

Tips：豆類、糙米、牛奶、家禽等食物富含維生素B；白菜、油菜、芹菜等食物含有維生素C；棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等物質含維生素E。