介紹孕媽媽產後補血藥膳

女性朋友產後貧血吃什麼最正確?因為女性朋友再生產的過程裡面失血會很多， 所以容易出血的現象， 貧血比較嚴重的情況會影響到寶寶和孕媽媽營養健康， 因此， 這個時候產婦們最需要的是及時補血， 加快身體恢復。 下面我們就來介紹一款補血的好藥膳。

人參雞肉湯

原料：老母雞1只， 人參10克， 淮山15克， 大棗15克， 料酒、薑、蔥、味精、精鹽各適量。

做法：

1.將老母雞宰殺， 去毛及內臟、洗淨、切塊。

2.人參、淮山、大棗洗淨;薑切片;蔥切段。

3.鍋置火上， 加適量清水， 放入雞塊、人參、淮山、大棗、薑、蔥、料酒及少許精鹽， 用旺火煮沸後，

功效：人參能補益元氣。 人參與溫中益氣、填精補髓、活血調經的雞肉共製成湯菜， 具有補氣、補血、增乳的功效。 適於產後氣血虛弱所致乳汁不足者食用。

上面這個補血藥膳很適合孕媽媽在產後食用， 為了自己及寶寶的身體健康， 新媽媽們一定要儘快恢復。