現在很多人都有扁平足的現象， 有的扁平足有遺傳性， 有的扁平足沒有不適感， 有的則會出現疼痛， 影響行走。 那麼要如何來防治扁平足呢?下面有請專家為我們詳細解說一下應該如何防治扁平足。
首先扁平足重在預防。 有遺傳傾向者， 應經常用足底外緣練習行走， 早期足部各關節尚未失去彈性時， 體療可以奏效。 青少年應注意營養和休息， 避免站立、行走過久， 負重過多。 扁平足患者可以加強足蹠肌鍛煉， 屈曲足蹠， 讓足底外緣著地行走幾分鐘， 每日數次。 因此， 預防是防治扁平足很重要的方法。
其次， 穿平足鞋矯正也對防治扁平足有效果。 鞋底跟部及中部應稍窄， 使足跟較為固定， 防止行走時足跟搖擺， 類似的鞋墊墊於鞋內也有較好的作用。 平足鞋墊可用鉛、皮革或塑膠製成。 要求與矯形鞋同。
再次， 痙攣性平足應注意休息， 嚴重者可在麻醉下行手法扳正後， 用小腿石膏靴將足固定於內翻內收位。 2-3個月症狀消退後， 再改穿平足矯形鞋。
最後， 對先天性跟骨舟骨骨橋， 可行骨橋切除術。 個別病人經各種非手術療法不見效者， 可行距骨下三關節固定術。
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