扁平足是很多人易患有的骨科疾病， 大多數人患有扁平足是由於遺傳因素所致。 那麼， 常見的扁平足的防治方式是有哪些呢?接下來， 我們就從下面的文章中來具體的瞭解下扁平足的知識吧。
扁平足的防治：
1、扁平足的防治應幼年時應開始鍛煉足部肌肉， 赤足在沙灘或草地上行起走， 屈曲足趾， 足底外緣著地步行， 有利於足部外側肌肉和韌帶的鍛煉， 以免患有扁平足。
2、扁平足患者應用熱水浸足， 可以促進足部血液迴圈， 並以足趾抓取圓彈子， 以鍛煉足部肌肉。 這也是屬於扁平足的防治方式之一。
3、扁平足的防治應避免站立或負重過久， 扁平足患者在站立時要經常變換體位。
4、跟腱過緊的嬰兒， 可以用手法矯正， 讓扁平足患兒仰臥， 伸直膝關節後， 逐漸把足內翻， 背伸， 可使跟腱放鬆， 每次2~3分鐘， 每日1~2次。
以上所講述的就是對於扁平足的防治方式具體的講述， 希望可以幫助到大家瞭解到這方面的扁平足的知識， 及時去治癒好扁平足。 如果您還有其它的扁平足的問題想諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家為您解答。
