有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。 簡單來說， 有氧運動是指任何富韻律性的運動， 其運動時間較長（約15分鐘或以上）， 運動強度在中等或中上的程度（最大心率之75%至85%）。
有氧運動的目的
讓人體吸入的氧氣與需求相等， 從而達到生理上的平衡狀態。
常見的有氧運動
步行、快走、慢跑、競走、滑冰、長距離游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運動如籃球、足球等等。
有氧運動特點
強度低、有節奏、不中斷和持續時間長。 同舉重、賽跑、跳高、跳遠、投擲等具有爆發性的非有氧運動相比較， 有氧運動是一種恒常運動， 是持續5分鐘以上還有餘力的運動。
你好：休克是指由於心排量不足或周圍血流分佈異常引起周圍組織的灌注量不足,不能維持生命需要的一種狀態,通常都有低血壓和少尿.根據休克的發病過程可分為休克早期和休克期,也可以稱為休克代償期和休克抑制期.... [詳細答案]
根據其對生活自理的影響程度劃分為輕、中、重三度。（1）重度運動障礙：不能自行進食，大小便、洗漱、翻身和穿衣，需由他人護理。 （2）中度運動障礙：上述動作困難，但在他人幫助下可以完成。 （3）輕度運動... [詳細答案]
常見的有氧運動項目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等等。有氧運動特點是強度低、有節奏、不中斷和持續，時間長。同舉重、賽跑、跳高、跳遠、投擲等具有爆發性的非有氧運動相... [詳細答案]
催化特定化學反應的蛋白質、RNA或其複合體。是生物催化劑，能通過降低反應的活化能加快反應速度，但不改變反應的平衡點。絕大多數酶的化學本質是蛋白質。具有催化效率高、專一性強、作用條件溫和等特點。人體內... [詳細答案]
病情分析：黃疸是高膽紅素血症的臨床表現，即血中膽紅素增而使鞏膜、皮膚、粘膜以及其他組織和體液發生黃染的現象。指導意見：你好，新生兒有生理性黃疸和病理性黃疸，足月兒超過2周、早產兒超過4周不退或者退而... [詳細答案]