不過， 走路、跳繩等強度不大的運動， 可以適當穿一下， 扁平足怎麼辦呢?扁平足的孩子更不適合穿帆布鞋。 因為它不利於固定腳後跟， 容易使後跟內翻， 影響發育。
扁平足怎麼辦呢? 那對於足部的保健護理， 我們具體的須要注意些什麼呢?該怎樣選擇一雙“合腳”的鞋呢?
1、不要忽略足部疼痛， 這是不正常的。 如果有持續疼痛超過72小時， 應該去看醫生。
2、要定期檢查足。 注意足的顏色和溫度的改變， 趾甲是否變厚變色， 皮膚有無破損， 測量足的大小有無變化。
3、要經常洗腳， 洗腳後注意擦乾足趾間隙。
4、趾甲不要剪的太短，
5、根據不同的活動選擇不同的鞋， 就像上面所說一樣， 不能穿著帆布鞋作過多運動， 不能著跟兒過於高的鞋走長時間的路。
6、就像我們鍛煉身體其他部位一樣， 腳也有一些鍛煉方法。
以上是扁平足怎麼辦呢， 患有腳疾病的要注意自己的健康， 要找相關醫生給你診斷， 還有什麼不明白的可以直接撥打專家熱線。
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