很多人在發現自己患了拇外翻之後， 都很慌張， 不知如何是好， 使其生活受到了危害。 而我們如不及時注重拇外翻的預防工作， 就可能會讓此病輕易纏上自己的身體。 因此大家要多多瞭解拇外翻的預防方法， 才能健康生活。 下面就來介紹拇外翻的預防有哪些。
拇外翻的預防有：
1、避免長時間穿尖頭高跟皮鞋， 平日穿鞋應儘量選用前部較寬的鞋， 尤其是在運動或需長距離行走的時候。 這些拇外翻的預防比較常見。
2、拇外翻的預防還有蛋白質的攝入要有限度， 食物中過高的蛋白質會促進鈣從體內排出。
3、要增加多種維生素攝入， 如維生素A、B、B1、B12、C和D等。 這也屬於拇外翻的預防措施。
以上所說的內容就是拇外翻的預防， 希望大家能一一瞭解。 只要及時做好拇外翻的預防工作， 就可以讓此病儘量不騷擾到人們， 到時就可大大降低其發病率。 所以請大家謹記拇外翻的預防方法， 這對患者的病情也能有幫助。 最後祝各位患者能早日康復。
