糖尿病人能吃松子嗎

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。 高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損， 或兩者兼有引起。 糖尿病時長期存在的高血糖， 導致各種組織， 特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。 糖尿病有遺傳的因素和環境的因素。 遺傳上有家族發病傾向， 環境上因為進食過多造成營養過剩， 會引發糖尿病。

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糖尿病有著許多的臨床表現， 如多飲、多尿、多食和消瘦， 疲乏無力， 肥胖。 糖尿病人現在成了一個社會的重大的問題， 如何能減緩和避免糖尿病的發生，

松子是松樹的種子。 松子含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。 松子既是重要的中藥， 久食健身心， 滋潤皮膚， 延年益壽， 也有很高的食療價值。

1.祛病強身， 促進生長發育松子中富含不飽和脂肪酸， 如亞油酸、亞麻油酸等， 這些類脂是人體多種組織細胞

的組成成分， 也是腦髓和神經組織的主要成分。 多食松子能夠促進兒童的生長發育和病後身體恢復。

2.軟化血管， 防病延年松子中所含的不飽和脂肪酸和大量礦物質如鈣、鐵、磷等，

維護毛細血管的正常狀態， 降低血脂， 預防心血管疾病;另一方面， 能給機體組織提供豐富的營養成分， 強壯筋骨， 消除疲勞， 對老年人保健有極大的益處

3.潤膚澤顏， 烏髮美容松仁富含油脂和多種營養物質， 有顯著的辟穀充饑作用， 能夠滋潤五臟， 補益氣血， 充

養肌增， 烏髮白膚， 養顏駐容， 保持健康形態， 是良好的美容食品。

4.潤腸通便松仁富含脂肪油， 主要為油酸酯和亞油酸酯， 能潤腸通便緩瀉而不傷正氣， 對老人體虛便秘， 小兒津虧便秘有一定的食療作用價值。

松子的食用禁忌

適宜中老年體質虛弱， 大便幹結， 以及慢性支氣管炎久咳無痰之人食用;適宜心腦血管疾病之人食用;便溏、精滑、咳嗽痰多、腹瀉者忌用;因含油脂豐富，

通過以上瞭解松子醫用價值和療效， 糖尿病人也會有自己的見解， 但是不管是什麼， 一定要適量。