O形腿是指雙腳踝部併攏， 雙膝不能靠攏， 呈“O”字形， 大多是由於站立過早， 行走時間過長， 缺乏營養和鍛煉等原因引起的， 造成大、小腿內外兩側肌肉群及韌帶的收縮力量與伸展力量不平衡， 有的准媽媽也想矯正自己的O形腿， 那麼孕期得O型腿怎麼治?孕期適不適合做手術的， 所以我們可以用非手術的方法矯正。
兩腳開立， 雙手扶膝關節外側， 體前屈， 屈膝半蹲， 雙手用力向內側推壓膝部， 兩膝儘量內扣， 然後慢慢還原， 10～15次。
坐立， 兩腿屈膝左右分開， 然後兩腿用力向內夾， 兩個膝關節儘量靠近， 兩手按住膝部輕輕下壓，
用繩子將膝部綁緊， 兩腳併攏， 兩手扶膝關節處， 上體前屈， 連續做屈膝下蹲25一30次。
用繩子將膝部綁緊， 兩腳併攏， 連續向上縱跳， 兩臂屈臂擺動， 20～25次。
直立， 向左側橫移時， 左腳腳跟向左側移， 同時右腳腳尖向左側移， 成內八字， 然後左腳腳尖向左側移， 同時右腳腳跟向左側， 成外八字， 如此連續移動， 10～15次， 再相反移動， 共3組。
左側臥， 左手撐地， 右腿後屈， 右手握右踝， 往臀部拉回， 然後右翻身成仰臥， 右膝彎曲壓在體側， 並靠近左腿， 兩臂側舉。 換左腿做。
小腿外側翻平踢健子或小沙袋。
兩膝間夾一物體， 向前走路， 物體可由厚向薄逐漸改變
由於准媽媽在矯正時需要考慮會不會對寶寶的健康造成影響，
