立秋時節重點保養肝肺精神調養：宜安養神氣， 寧神定志， 忌抑鬱惱怒， 保持愉快的心情， 以使肺氣清肅， 保養肝臟。 對呼吸系統來說， 大笑能使肺擴張， 人在笑中還會不自覺地進行深呼吸， 清理呼吸道， 使呼吸通暢。
人在開懷大笑時， 可吸收更多的氧氣進入身體， 隨著流暢的血液行遍全身， 讓身體的每個細胞都能獲得充足的氧氣。
起居調養：宜早臥早起， 早臥以順應陽氣的收斂， 早起以使肺氣得以舒展。 要根據天氣的變化適當添加衣服， 以防感冒。 隨著工業污染和城市汽車排放量的增加， 大氣污染也隨之加大。
人體吸入空氣中的污染物後， 輕者可引起支氣管、肺泡的炎症， 重者可引起中毒， 甚至癌變。 因此， 秋日應注意經常開窗通風換氣， 每日早晚應選擇空氣清新處主動咳嗽， 清除呼吸道及肺部的污染物， 減少肺部損害。
