骨關節炎保健方法有哪些方面

專家提醒骨關節炎患者， 日常保健方法可以消退關節軟骨下的水腫， 能夠促進損傷和缺損的軟骨修復， 減輕骨關節炎症狀。 患者在注意營養的同時還應注意保暖， 同時日常的自我保健也對症狀的減輕起著相當重要影響， 下面就來說說骨關節炎保健方法有哪些方面。

注意營養：長期腹瀉、消化吸收不良， 造成營養不良， 影響骨代謝， 關節軟骨退變提前， 這部分人患關節炎比正常人年齡輕、病情重。 因此， 有胃病、膽道疾病等消化系統疾病者要及時治療。

注意保暖：受涼受寒是骨關節炎的發病誘因，

防治貧血：貧血者或長時間月經過多或痔瘡出血者， 應及時治療。 中醫認為“血不養筋”會全身關節痛， “膝為筋之會”， 膝關節的酸痛常常最先發生。

骨關節炎是多發的疾病， 我們要保護好自己的骨關節， 而且注意以上這些保健的方法， 進行一些保健工作的話， 是會讓我們的健康得到保障的， 骨關節炎是特別折磨人的， 關節的疼痛特別的強烈， 發病以後要抓緊時間進行治療。