骨關節炎最好的治療方法

骨關節炎是由於關節退化、關節軟骨被破壞所致的慢性關炎， 病人多為45歲以上的中老年。 該病起病緩慢， 常為多關節發病， 嚴重影響著老年人的身體健康與生活品質， 那麼， 骨關節炎最好的治療方法?我們一起來看看下文的相關介紹吧， 希望對你們會有所幫助。

適當進行體育鍛煉。 關節炎患者可多進行一些肌肉鍛煉， 可增強肌力， 使肌肉運動協調， 這樣能緩解症狀， 增強關節周圍的力量和耐力及關節的穩定性， 保持和增加關節活動的範圍及提高日常活動能力， 有利於病情的恢復和控制。

空調吹的過多易患骨關節炎。

培養合理的飲食習慣， 如果天氣比較潮濕， 就要避免進食一些酸性的食物， 可以多吃些富含植物有機活性堿的食物。 還可選擇雞蛋、洋蔥和大蒜等用以修補和重建骨骼、軟骨和結締組織， 這些食物中含有豐富的硫， 有助於鈣的吸收。