坐月子注意事項有哪些？

剛生完寶寶的產婦需要一套完整的坐月子注意事項， 因為她們身體很多器官都沒完全復原；所以要在這坐月子期間調理好身體， 防止以後各種婦科疾病的滋生。

產婦的個人衛生：

傳統上認為：產褥期不能洗澡、不能洗頭， 怕因此受風受涼留下病根。 實際上這種認識是不合理的。

1、“月子”裡產婦的會陰部分泌物較多， 每天應用溫開水清洗外☆禁☆陰部。 勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。 惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨。

2、一般產後一周可以洗澡、洗頭， 不能洗盆浴， 以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。

3、居室內經常通風， 室內溫度不可太高， 也不可忽高忽低。 過去常有將門窗緊閉， 不論何時產婦都要蓋厚被的說法， 這是十分危險的， 尤其是在夏季， 極易造成產婦中暑。 但要注意以下幾點：

①坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風。

②開冷氣時不要將風口對著產婦， 並將室溫設定在攝氏25～28度左右是最適宜的。

③坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了， 一定要馬上換幹的衣服。 冬天床邊應該準備睡袍， 半夜起來餵奶要立刻穿上， 這樣才不會受風寒。