一些人長期食用一些容易染色的食物或者長期接觸一些礦物質， 都容易促使牙齒形成殘留變黑或者形成牙斑， 那麼洗牙後牙齒出現黑斑是怎麼回事呢？
有煙、茶、咖啡嗜好的朋友， 由於上述東西裡面含有一種“咖啡鹼”， 更容易在酸性的口腔環境中形成牙漬， 時間長了， 再形成比較難清理掉的牙石。 堅持用正確的方法刷牙， 去除粘附在牙他齒表面的色斑， 就會減輕牙齒顏色原改變或者是恢復牙齒本來的顏色。 而對於因創傷、服藥或有害環境引起的色牙變化， 應當去醫院口腔科檢查治療， 必要時可用漂白，
如果是牙結石， 可通過潔牙祛除牙菌斑、牙結石， 以保護牙齒；如果是齲齒， 應儘早補牙， 以免齲齒嚴重， 傷及牙髓腔引起牙髓炎。
1、注意口腔衛生：牙宣從發病因素來看， 農村發病率較高， 口腔不潔是主要原因。 注意口腔衛生， 自身保護得較好的人， 可以少患或不患病， 即使患病後， 早期治療， 可取得較好的療效， 並且療效是穩定的。 因此加強衛生宣傳教育， 努力提高人們的口腔衛生習慣， 對不潔性齦炎開展普及治療等， 都可起到預防作用。
2、避免異物損傷， 由於長期的食物嵌塞、創傷等原因造成的， 應引起患者及口腔醫生的注意， 及時予以糾正。
3、早檢查早治療， 應該經常開展口腔疾病的普查，
4、牙宜洗刷：宣導每晚刷牙， 以清除污垢， 保護牙齒。 牙刷之毛不可太硬， 硬則會損傷牙齦， 有損於牙齒。 刷牙是清潔口腔、保護牙齒的最好的方法。 正確地刷牙， 能夠清除口腔的軟白污垢， 食物殘渣和部分牙面菌斑， 並能防止一部分牙石的產生， 起到按摩牙齦的作用， 從而減少口腔的致病因素， 促使組織健康， 增強其抗禦疾病的能力。
5、齒宜常叩：叩齒既鞏固了牙根和牙周組織， 又興奮了牙神經， 血管和牙髓細胞， 這對牙齒的健康有很大好處
