掂腳尖走
掂著腳尖走的人，
其實本意是為了使步伐更美好。
由於過於在腳尖上用力，
會使膝蓋由於腳尖用力的關係而太用力於腿肚上，
很容易招致蘿蔔腿。
以上這些就是常見的走路壞姿態，
為了肯定本人正確的走路姿態，
要在每天走路的時分多多留意!但是千萬要留神走路的平安，
別光臨了本人走路的姿態而忘了看紅綠燈啊!
走姿健康學7大秘訣 走出來的健康和優雅
愛美的女士們，
想和像奧黛麗· 赫本一樣優雅?來學學正確的走姿吧。
否則，
也可能讓原本天生麗質的你因為不甚得體的走姿而留下敗筆，
頭部：最理想的走路姿勢， 頭部應該是垂直的， 不要盯著腳下看， 而是將視線保持在前方3~6 米的位置。 可以想像自己像玩偶一樣， 有一條繩子連接你的頭髮， 把你往上提拉。 這樣可以讓頸椎合理支撐頭部的重量， 舒緩頸部肌肉的壓力， 而且頸部線條也能更流暢和優美。
胸部：一定不要含胸， 而是將胸部挺起來， 同時收緊小腹和臀部， 這樣能讓全身線條收緊， 女性的S 曲線自然顯現出來。
手臂：不管是為了取暖， 還是為了裝酷， 走路時都不要讓手臂一直閒置在衣服插兜中， 最好讓手臂輕微彎曲， 隨著步伐自然擺動，
肩膀：讓肩膀放鬆， 既不要向前聳， 也不要向後塌。 如果想要檢測一下效果， 可以讓朋友從側面看看， 這時你的耳朵、肩膀、髖關節、膝蓋應該在一條直線上， 讓身姿更加挺拔和自信。
呼吸：走路時注意呼吸的調整也是非常重要的， 因為呼吸會影響人的體態。 當你的呼吸急促或者比較淺時， 上半身就會比較緊張， 容易導致駝背和聳肩， 所以走路時可以有意地調整呼吸， 建議走三步吸氣一次， 然後走三步呼氣一次。
髖部：走路時， 不要指望讓腰部承擔所有的重量， 而是應該把重心放在髖部， 這樣不僅有利於保持挺拔的身姿， 也可以減輕腰部的負擔， 畢竟天生柔軟的它還是不太適宜幹重活的。
