腰肌勞損讓人在生活中感到非常疼痛， 腰肌勞損嚴重地影響著人們的生活， 所以預防腰肌勞損也就成了一個熱門的問題， 下面就讓專家為我們介紹如何預防腰肌勞損。
“腰肌勞損”是以腰部疼痛為特徵的一組疾病， 分為急性和慢性。 腰椎周圍的韌帶和肌肉等軟組織對維持體位元， 增加脊柱穩定性、平衡性和靈活性均起著重要作用。 如因某些原因引起這些韌帶、筋膜、肌肉、腰椎小關節滑膜等軟組織發生病變則可發生疼痛， 臨床上統稱為軟組織性腰痛。
所謂預防腰肌勞損， 就是預防的病源。 除腰部本身的局部病變外，
1.急性腰部扭傷未經及時合理的治療， 而形成慢性創傷性瘢痕及粘連形成， 腰肌力量減弱發生疼痛。
2.腰部慢性積累性損傷。 職業原因需長期彎腰工作者， 或因姿勢不良， 使腰部肌肉長期處於被牽拉狀態， 久之腰肌產生慢性損傷， 出現腰痛。
3.無論慢性累積性損傷， 或由急性損傷遺留為慢性腰痛， 其主要病理是肌肉纖維充血、水腫及肌纖維間或肌肉、筋膜纖維間發生粘連、炎細胞浸潤， 使腰肌正常滑動受到影響。 當腰部活動， 特別是腰前屈位時， 受損腰肌即受到牽拉刺激， 通過神經反射表現出腰痛症狀。
在這些致病因素中， 臨床上最常見的是以局部疾患及體位元姿勢不良為主，
以上就是專家為您介紹的預防腰肌勞損的知識， 希望您有所瞭解。 如果您還想知道什麼注意事項的話， 歡迎線上諮詢專家， 他們會給您滿意的解釋， 謝謝您對本站的支持與信任。
腰肌勞損
