白酒是歷史悠久的酒類。 在古代, 白酒就受到人們的歡迎。 因為白酒本身具有保健養生、防治疾病等功效。 在現代, 不少朋友仍然會選擇白酒作為養生方法之一。 那麼, 在飲用白酒養生有哪些注意事項呢?
雖然白酒具有多種功效, 但是如果人們飲用白酒不當, 不僅僅不會達到養生的效果, 還可能會損害自己的健康。 因此, 我們應該要瞭解下喝白酒養生的注意事項。
1.飲量適度:這一點是至關重要的。 古今關於飲酒害利之所以有較多的爭議, 問題的關鍵即在於飲量的多少。 少飲有益, 多飲有害。 宋代邵雍詩日:“人不善飲酒,
2.飲酒時間:一般認為, 酒不可夜飲。 《本草綱目》有載:人知戒早飲, 而不知夜飲更甚。 既醉且飽, 睡而就枕, 熱擁傷心傷目 夜氣收斂, 酒以發之, 亂其清明, 勞其脾胃, 停濕生瘡, 動火助欲, 因而致病者多矣。 由些可見, 之所以戒夜飲, 主要因為夜氣收斂, 一 方面所飲之酒不能發散, 熱壅於裡, 有傷心傷目之弊;另一方面酒本為發散走竄之物, 又擾亂夜間人氣的收斂和平靜, 傷人之和。 此外, 在關於飲酒的節令問題上, 也存在兩種不同看法。 一些人從季節溫度高低而論,
3.飲酒溫度:在這個問題上, 一些人主張冷飲, 而也有一些人主張溫飲。 主張冷飲的人認為, 酒性本熱, 如果熱飲, 其熱更甚, 易於損胃。 如果冷飲, 則以冷制熱, 無過熱之害。 元代醫學家朱震亨說:酒“理直冷飲, 有三益焉。 過於肺入於胃, 然後微溫, 肺先得溫中之寒, 可以補氣;次得寒中之溫, 可以養胃。 冷酒行遲, 傳化以漸, 人不得恣飲也。 ”但清人徐文弼則提倡溫飲, 他說酒“最宜溫服”, “熱飲傷肺”、“冷飲傷脾”。 比較折中的觀點是酒雖可溫飲, 但不要熱飲。 至於冷飲溫飲何者適宜, 這可隨個體情況的不同而有所區別對待。
4.辨證選酒:根據中醫理論, 飲酒養生較適宜于年老者、氣血運行遲緩者、陽氣不振者,
5.堅持飲用:任何養身方法的實踐都要持之以恆, 久之乃可受益, 飲酒養生亦然。 古人認為堅持飲酒才可以使酒氣相接。 唐代大醫學家孫思貌說:“凡服藥酒, 欲得使酒氣相接, 無得斷絕, 絕則不得藥。
溫馨提示:喝白酒養生的注意事項有很多, 如飲量適量、飲酒時間不要在清早或是深夜;飲酒時白酒溫度應該微熱;喝白酒養生一定要堅持;同時切記不要隨意胡亂地喝酒。