歸芍茶
材料：當歸、芍藥、甘草各15克。
做法：將材料混合放在碗裡用面杖搗成小塊， 再分成5等份。 每份用茶包袋裝起來， 熱水沖泡即可飲用。
用法及宜忌：每日一次， 可反覆沖泡取代茶飲。
功效：適用於各種原因引起的膝關節疼痛。
木瓜乾薑茶
材料：宣木瓜12克， 乾薑12克， 艾葉9克。
做法：宣木瓜弄成小塊， 乾薑切片， 再將材料混合分成4等份。 每份用茶包袋裝起來， 熱水沖泡即可飲用。
用法及宜忌：每日早晚各一次。
功效：適用於風寒阻絡型膝關節勞損。
荊防五加皮茶
材料：荊芥（貓薄荷）、防風、五加皮各12克，
做法：將材料弄成小塊混合均勻， 分成4等份。 每份用茶包袋裝起來， 熱水沖泡即可飲用。
用法及宜忌：每日早晚各一次。
功效：適用於風寒阻絡型膝關節勞損。
黃耆木瓜茶
材料：黃耆、宣木瓜、威靈仙各12克， 生薑9克。
做法：生薑切5片， 其他材料弄成小塊， 分成5等份。 每份搭配1片生薑用茶包袋裝起來， 熱水沖泡即可飲用。
用法及宜忌：每日一次， 睡前服用。
功效：適用於膝關節腫脹、疼痛。
附桂木瓜茶
材料：附子、肉桂、宣木瓜、綠茶各6克。
做法：將材料搗碎， 分成5等份。 每份用茶包袋裝起來， 熱水沖泡即可飲用。
用法及宜忌：每日早晚各一次。
功效：適用於膝關節腫脹、疼痛。
香附骨碎補茶
材料：香附、骨碎補各12克。
做法：將材料混合均勻， 分成4等份。
用法及宜忌：每日早晚各一次。
功效：適用於膝關節腫脹、疼痛。
當歸牛膝木香茶
材料：當歸12克， 川牛膝12克， 廣木香9克。
做法：將材料弄成小塊後混合均勻， 分成4等份。 每份用茶包袋裝起來， 熱水沖泡即可飲用。
用法及宜忌：每日早晚各一次。
功效：適用於氣滯血瘀型膝關節勞損。
獨活木瓜雞血藤茶
材料：獨活、宣木瓜、雞血藤各12克。
做法：將材料混合均勻， 搗碎後分成4等份。 每份用茶包袋裝起來， 熱水沖泡即可飲用。
用法及宜忌：每日一次， 經期及孕婦禁用。
功效：適用於氣滯血瘀型膝關節勞損。
