女人月經是非常苦惱的事情， 有人說青春期女孩身體太胖會影響月經， 這是真的嗎？下面就讓小編來告訴大家答案， 趕快來看看吧。
人發胖以後， 雌激素的水準不能降到低點， 促性腺激素因而減少， 由此卵泡發育不良， 反過來又影響卵泡合成雌激素， 使之不能達到高峰值， 繼而影響排卵。 沒有排卵， 就不會有正常月經， 由此， 胖人常常不能生育， 並容易發生功能性子宮出血或閉經。 由此可以， 青春期女孩保持體重在正常範圍之內， 是維持正常月經的必要條件之一。
青春期少女體重如果超過了正常體重的20%,就應該開始減肥了，
不用不適當的減肥法。 抽脂術、藥物減肥、大運動量減肥和過度節食減肥等都不適合青春期少女採用。 因為這些減肥方法都會導致少女發育不良產生各種疾病。
不宜採用饑餓療法。 少女正處於發育時期， 身體需要大量營養， 如果過度節食， 會阻礙身體的發育， 導致第二性征、身高等發育不良。
保持身心健康愉快。 精神愉快， 多參加社交活動， 既能多消耗熱量， 又能忘卻饑餓；反之， 如果精神抑鬱， 就會不自覺地吃大量的食物， 而導致身體發胖。
要保證足夠的營養、適量的熱量和合理的膳食結構。
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