現在的人，
都開始講究養生了。
而養生，
自然就少不了運動了。
大家都想通過運動瘦身，
甩掉肥肉，
但由於女生的先天限制，
有些劇烈性運動會讓人吃不消。
現在和大家一起看看什麼運動最適合女孩子呢？
適合女生做的八大運動
騎自行車
騎自行車可以與我們的生活日益相關， 自行車可以算是一種交通工具， 我們可以每天騎自行車去上班， 騎自行車可以活動腿部關節， 消耗能量， 從而可以減肥。
跑步
女性每天早晨起床適當的晨跑， 呼吸新鮮的空氣， 增強呼吸系統的功能。
練瑜伽
適當的練習瑜伽動作， 能夠調節生理平衡， 還可以減壓， 促進新陳代謝和血液迴圈， 保持良好的身材， 可以說是百益而無一害。
跳舞
跳舞能夠放鬆自己， 增加身體的柔韌性。
跳繩
有閒情的時候可以去空曠的地方跳繩， 腿部運動劇烈， 可以消耗大量的能量。
仰臥起坐
仰臥起坐是個很累的一項運動，
打羽毛球
打羽毛球幾乎是一項全身運動， 能鍛煉自己的眼力， 腦力等。
跆拳道
跆拳道是一項充滿魅力的運動， 練習跆拳道可以用來防身， 還可以增強女性的體質。
生命在於運動， 女性經常運動可以保持完美的身材， 增加免疫力， 會使你的個子越長越高， 所以建議你儘早加入運動， 對你的靈敏性的提高也很有幫助， 讓你的協作能力更強。