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胸腰椎骨折患者早期四肢鍛煉方法

腰椎骨折患者術後應及時進行功能鍛煉, 以恢復四肢的運動功能。 鍛煉應先容易後困難, 以不感到疲勞為度, 切勿急於恢復而造成新的損傷。

1.上肢訓練:鼓勵患者自行活動雙上肢, 如握拳、屈腕、屈伸、外展, 內旋肘關節, 擴胸, 還可用拉力器、啞鈴等鍛煉上肢肌肉、胸背肌肉, 防止肌肉發生廢用性萎縮。

2.下肢訓練:雙下肢等長收縮訓練方法:取仰臥位, 雙下肢自然伸直, 雙上肢置於身體兩側, 雙足背伸, 持續5秒~10秒後放鬆, 恢復原位, 雙足背伸與蹠曲交替訓練, 每天2次, 每次10分鐘~20分鐘。 雙下肢等張收縮訓練方法:取仰臥位,

一側下肢自然伸直, 另一側下肢屈膝、屈髖、用力蹬足, 持續10秒後放鬆, 恢復原位, 雙下肢交替進行, 每天2次, 每次20分鐘。 直腿抬高訓練方法:術後第二天進行, 開始可被動抬高, 再主動抬高, 雙下肢輪流進行。 仰臥位, 膝關節伸直, 收縮股四頭肌, 使膝和足跟抬離床面, 抬高角度從0度開始, 逐漸增大, 到出院時應達到70度, 鍛煉次數逐漸增加, 開始時可每天10次~15次, 以不感到疲勞為佳。

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