吃什麼補鈣呢?鮮蝦肉泥就是一道易消化、有很好補鈣效果的食品， 上到九十九的老人、下到剛會走的孩子都可以食用!下面就一起來學習下做法吧!
食材：
鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克， 香油1毫升， 精鹽適量
做法：
1. 將鮮蝦肉洗淨， 剁碎， 放入碗內
2.上籠蒸熟
3.加入適量精鹽及香油拌勻即成
功效：
富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優質蛋白質、優質脂肪等， 適宜補鈣時食用
除了鮮蝦肉泥外， 還吃什麼補鈣呢?有好方法的話就來論壇裡分享下吧!
相關用戶問答
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缺鈣有些什麼症狀,吃什麼補鈣好
建議您可以做補鈣治療，補鈣的同時一定要補維生素D，要不然鈣不吸收，等於沒有補，建議吃一些鈣片，但是效果很不錯。簡單點就吃些家常的食物咯，例如奶類、綠葉蔬菜、豆類、蝦皮什麼的，都可以很好的達到補鈣的目... [詳細答案]
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寶寶六個月了有點缺鈣 吃什麼補鈣好啊
你好，建議需要口服伊可新口服液，在這期間需要多曬太陽，也可以增加鈣的吸收。 [詳細答案]
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胃癌病人吃什麼補品比較好？
你好，適量而均衡的飲食是最理想的癌症飲食。此外，多吃黃綠色的蔬菜水果，尤其是十字花科的植物（如花椰菜）是值得推薦的，因為它們含有豐富的抗氧化劑及抗癌成份，可減緩癌症的噁心。 [詳細答案]
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寶寶吃什麼補鈣最好
家長應主要通過調整膳食為孩子補鈣.一般情況下,不需要服用含鈣保健品.如果隨意服用那些微生物,污染物,重金屬指標超標的不合格的補鈣類保健品,反而會適得其反.藥物類的一般不缺的話還是少用,最好食補,例如... [詳細答案]
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肝癌病人能吃什麼補品
肝癌病人的飲食應多樣化，切勿偏食，主食可食用麵條、粥、麵包類，菜肴可食用瘦肉、動物肝臟、魚、鵝、鴨、蛋、豆製品、蔬菜、蘑菇、紫菜類；忌食肥膩和燥熱刺激食物，如油炸狗肉、五香羊肉、雞肉、燒炙食物，忌烈... [詳細答案]
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