美國維吉尼亞大學研究人員發現， 與每週5天中速步行的女性相比， 每週進行3次較短距離快走的女性雖然消耗相同的熱量， 卻能成功減去5倍腹部脂肪。 快走能使女性腰圍減去至少5釐米， 大腿脂肪減少3倍。 16周內， 在不改變飲食的情況下， 體重減輕近3.5千克， 是對照組的4倍。
另外， 快走時內臟脂肪消耗量是中速行走時的3倍。 該研究領導者亞瑟維爾特曼博士解釋道， 高強度運動能升高燃脂激素水準， 在運動後恢復體力時多消耗47%熱量。
專家建議， 可進行8周的快走計畫。 其中既包括短程快走， 也包括較長距離中速步行。
寶寶一般八個月以上才可以坐學步車的，注意寶寶保持安全距離，使寶寶不能接近其他危險物品，剛開始時只要寶寶坐會兒就可以的，然後再逐步的延長時間的，8個月以前儘量不要坐。 [詳細答案]
您好，如果寶寶正常發育，到預產期可以再長3斤的。 [詳細答案]
寶寶出現上述症狀考慮消化不良性腹瀉,可以服用媽咪愛和醒脾養兒顆粒治療 [詳細答案]
你好，1歲左右的寶寶可以喝優酪乳了，寶寶的胃腸現在還比較嬌嫩，不宜吃過涼的食物，所以給寶寶的優酪乳宜常溫較好。[ [詳細答案]
可以抱注意托孩子的頸部和腰部，但不要總抱，養成好習慣，每天餵奶，撫觸，遊戲時抱，其它時間放床上 [詳細答案]
