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高血壓的飲食有什麼講究

想必大家對病從口入這句話一點都不陌生, 胡亂吃喝確實會給自己帶來一定的麻煩, 但我們也可以通過吃來治療疾病。 高血壓的飲食中就有治療高血壓疾病的方法, 而且治療疾病的效果還很不錯哦!有興趣的朋友可以跟我一起去看看到底是哪些食物可治療高血壓。

高血壓的飲食中常見的有:(1)荷葉粥跟醋泡花生米:取新鮮荷葉1張, 粳米100克, 冰糖少許。 將鮮荷葉洗淨煎湯, 再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。 早晚餐溫熱食。 (2)醋泡花生米:生花生米浸泡醋中, 5日後食用, 每天早上吃10~15粒, 有降壓、止血及降低膽固醇作用。

在高血壓的飲食中, 除了上文中這些食物外, 還有其他很多食物對病情有幫助。 (1)糖醋蒜:糖、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干, 每天吃6瓣蒜, 並飲其糖醋汁20毫升, 連服1個月, 適用於頑固性高血壓。 (2)羅布麻五味子茶:羅布麻葉6克, 五味子5克, 冰糖適量, 開水沖泡代茶飲。 常飲此茶可降壓, 改善高血壓的症狀, 並可防治冠心病。 (3)何首烏大棗粥:何首烏60克、加水煎濃汁, 去渣後加粳米100克、大棗3~5枚、冰糖適量, 同煮為粥, 早晚食之, 有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效。

高血壓的飲食對患者來說尤為重要, 上面的這些食物製作並不複雜, 高血壓患者不妨在日常飲食中多吃這些食物, 可以達到降血壓、治疾病的目的。 對高血壓患者病情有幫助的食物很多很多,

良好的飲食習慣, 會帶給高血壓患者意外的收穫。

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