病從口入， 禍從口出。 不論是說話還是飲食嘴巴都是對自身最好的一種防範， 對的飲食可以治癒疾病也能很好的調節身體的技能。 不好的飲食則會使得病情加重， 高血壓也是其中的一種， 那麼， 對於高血壓要注意哪些飲食呢？下面我們一起來看一下。
高血壓患者， 要多吃禽肉、魚類和大豆類食物， 提高蛋白質的品質， 禽肉、魚類蛋白質中含有豐富的蛋氨酸和牛磺酸， 能通過影響血壓的調節機制， 使尿鈉排出量增加， 從而抑制鈉鹽對血壓的影響， 大豆蛋白質能降低膽固醇， 對心血管具輻保護作用。
高血壓患者， 要注意不吃、少吃高熱量的食物：減少含脂肪多的食物， 如油炸食品、豬肉、動物油、黃油糕點等；適當控制過高蛋自質的攝入。 必須適當控制蛋白質的攝入量， 否則會增加腎臟的負擔；減少甜食和含水澱粉高的食品， 如霜淇淋、米、糖果、面類等。
最好的預防高血壓的方法， 就是維持良好的營養狀況。 儘量做到每日食用牛奶、大豆及其製品、海產品等含鈣豐富的食品。 多吃牛羊肉、魚肉、禽類、蛋類， 還有水果和蔬菜。
預防高血壓還要控制鈉鹽的攝入量：烹調時， 少用食鹽或醬油， 每日攝入食鹽約2~5克或醬油不超過10毫升。
預防高血壓不吃醃鹹的肉和菜， 如鹹肉、火腿、鹹魚、鹹雞（鴨）蛋、醃菜、榨菜、雪裡蕻、醬菜等含鹽量高的食品， 以減少水鈉滯留。
高血壓的治療：
1、高血壓患者通常會出現突然心悸氣短， 呈端坐呼吸狀態， 口唇發紺， 肢體活動失靈， 伴咯粉紅泡沫樣痰時， 要考慮有急性左心衰竭， 應吩咐病人雙腿下垂， 採取坐位， 這是最有效的高血壓的治療方法，
2、血壓的突然升高， 高血壓患者常會伴有噁心、嘔吐、劇烈頭痛、心慌、尿頻、甚至視線模糊， 即已出現高血壓腦病。 家人要安慰病人別緊張， 臥床休息， 並及時服用降壓藥， 還可另服利尿劑、鎮靜劑等。
3、高血壓患者在勞累或是興奮之後，
第一、番茄
在夏季高血壓患者可以多吃番茄， 因為番茄具有很好的降血壓功效， 在番茄中含有大量的維生素C， 並且這種維生素c得到了有機酸保護， 在烹飪的時候不僅僅不容易破壞， 同時還非常有利於人體的吸收。 高血壓患者在夏季多吃番茄， 還可以緩慢降血壓， 同時還具有利尿、消腫的作用。
第二、海帶
夏季高血壓患者可以多吃海帶， 海帶中含有大量的營養物質， 其中以鈣、鐵等物質的含量最為豐富，
第三、芹菜
夏季高血壓患者可以多吃芹菜， 因為芹菜具有很好的降血壓功效。 這是由於在芹菜中含有大量芫荽甙甘露醇， 它有降血壓與降血脂的作用， 特別是對一些原發性、妊娠性、更年期高血壓等更具有明顯的治療效果。
第四、菠菜
菠菜適宜高血壓患者食用。研究發現在菠菜中含有大量的鐵、蛋白質、維生素A、維生素c等營養物質，更甚的是在菠菜中含有一般蔬果所缺乏的維生素k，這種物質可幫助人體有效的防治皮膚、內臟的出血傾向，高血壓經常吃菠菜，不盡有助於降壓，同時，也有助於治療高血壓各種症狀。
對於高血壓患者來說，在夏季積極做好高血壓的飲食工作，對於患者的健康來說，有著非常重要的意義，專家提醒，高血壓發生以後，患者可以通過以上幾種食物，來輔助進行有效降壓。
特別是對一些原發性、妊娠性、更年期高血壓等更具有明顯的治療效果。第四、菠菜
菠菜適宜高血壓患者食用。研究發現在菠菜中含有大量的鐵、蛋白質、維生素A、維生素c等營養物質，更甚的是在菠菜中含有一般蔬果所缺乏的維生素k，這種物質可幫助人體有效的防治皮膚、內臟的出血傾向，高血壓經常吃菠菜，不盡有助於降壓，同時，也有助於治療高血壓各種症狀。
對於高血壓患者來說，在夏季積極做好高血壓的飲食工作，對於患者的健康來說，有著非常重要的意義，專家提醒，高血壓發生以後，患者可以通過以上幾種食物，來輔助進行有效降壓。