另外， 紅棗和桂圓之類的補品， 在非月經期也是可以經常食用的， 也有一定的保健作用。 尤其是對於血虛的婦女， 更加對身體是有好處的。
桂圓亦稱龍眼， 性溫味甘， 益心脾， 補氣血;具有良好有滋養補益作用， 可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。 還可治療病後體弱或腦力衰退。
婦女在產後調補也很適宜。 龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素， 其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。 這些營養素對人體都是十分必需的。 特別對於勞心之人， 耗傷心脾氣血， 更為有效。 月經期間能吃桂圓嗎？專家指出月經期間能吃桂圓的，
桂圓湯的製作材料：
主料：桂圓60克， 雞蛋50克
調料：赤砂糖5克
教您桂圓湯怎麼做， 如何做桂圓湯才好吃
1. 將桂圓去殼；
2. 桂圓加溫開水， 放適量紅糖；
3. 然後打一個雞蛋放在桂圓上面；
4. 在鍋內蒸10～20分鐘， 以雞蛋蒸熟為佳。
小帖士-健康提示：
1. 桂圓湯中桂圓味甘， 性溫， 補益氣血， 安神養心為主料；
2. 雞蛋甘平， 補氣血， 安五臟；
3. 紅糖， 甘溫， 補脾暖中， 活血去瘀， 共成補心安神， 益脾長智之劑；
4. 適用於久病體虛、老年或產後氣血不足、心悸失眠、食少羸瘦、健忘、心臟病、胎動不安、貧血等症；
5. 內有痰火及濕澱停飲者， 應當少用。
