隨著乾燥的冬季的來臨, 很多愛美的女士都發現自己的皮膚顯得特別的幹, 有的甚至因為皮膚過於乾燥而, 造成了很多的皺紋, 但是他們用過很多滋潤面膜也起不到什麼良好的作用, 因此如何在冬季進行科學的補水就是很多女性所關注的話題了, 其實有些水果在補水方面有著非常獨到的優勢, 那麼最能補水的水果是什麼呢?
一、梨
梨又被稱作快果、玉乳 , 因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。 具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。 對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效, 還可幫助消化、促進食欲,
二、甘蔗
甘蔗歸肺、胃經, 味甘而性涼的青皮甘蔗, 是清肺熱的最佳食品之一。 除了豐富的糖分和水分外, 還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質, 在南方人們習慣用它來煲制各種糖水, 清甜並帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。
三、蘋果
蘋果營養豐富, 是一種廣泛使用的天然美容水果。 蘋果中所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用, 維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著, 常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。 另外, 蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢, 有祛痘作用
四、柚子
柚子是一種典型的南方水果, 酸甜中帶有略微的苦澀,
以上為大家介紹這些水果呢, 就是在實踐中補水效果非常好的一些王牌水果, 希望廣大愛美的女士在看到過後, 能夠根據自己的實際體質情況, 選擇適合自己食用的一些水果, 從而達到滋潤肌膚的目標。 當然我還要說明一下, 有些膚質特別幹的女性在冬季一定要少進食一些上火的食物, 比如牛羊肉等, 這樣才能更好的保持皮膚的瑩潤健康。