想要快速減肥的MM看過來， 這次小編要向你介紹一種營養、健康的減肥沙拉。 減肥吃什麼， 蘋果沙拉呀， 來學習一下吧!
主料：
蘋果400克， 黃瓜200克， 鹽3克,奶油80克,檸檬汁20克,白砂糖30克,胡椒粉3克
製作方法：
1.蘋果去皮去核切成丁， 黃瓜去皮去籽切成小丁， 放入鹽水內浸泡10分鐘。
2.鹽、奶油、檸檬汁、白糖和胡椒粉調勻成汁。
3.蘋果丁、黃瓜丁取出瀝淨水分， 放入調好的汁拌勻即可。
功效：減肥美體、排毒養顏
蘋果沙拉絕對是做法簡單、減肥功效明顯的健康食品了， 愛美的你可千萬不要錯過哦!
【溫馨提示】蘋果忌於水產品同食， 會導致便秘。
跳操短期就可以見效 瑜珈效果比較慢，是個長期工期，需要堅持。 我個人感覺瑜珈比較好，還可以鍛煉身體的柔韌性，他的呼吸法還可以從內部調節身體 [詳細答案]
病情分析：你好，肝硬化的治療需要長時間的堅持，即使好轉以後也需要注意飲食等方面的問題，指導意見：例如：飲食要有足夠的熱量：充足的熱量可減少對蛋白質的消耗，減輕肝臟負擔，有利於組織蛋白的合成。肝硬化患... [詳細答案]
您好，要看做什麼運動最減肥的話，一般就是看什麼運動所消耗的熱量多而已，就目前各樣運動裡邊，游泳是最好的減肥運動，我有一個朋友，去年夏天的時候，每天游泳一小時，暑假歸來的時候，他身材已經瘦得很有形了，... [詳細答案]
會得胃病的啦..而且只吃水果也要看吃什麼水果。有些東西是不能空腹吃的。`蘋果比較適合空腹吃。,.有止餓的效果. [詳細答案]
男女體質不一樣，當然方法也不一樣嘍運動，男生最快的就是運動了，建議打籃球，踢足球，這兩種方法最消耗熱量了。節食等不適合男生， [詳細答案]
