你關注過你的枕頭的衛生嗎？枕頭是我們每日的睡眠“必需品”， 它可以讓我們甜睡一整晚。 但有時候也會讓我們徹夜難眠， 甚至會引發各種疾病。 這裡編輯為大家揭曉枕頭中的奧秘。
枕頭中最常見的曲黴菌最有可能引發疾病。 曲黴菌是導致白血病和骨髓移植病人死亡的一個主要的傳染因素。 而且對於患有哮喘病的成年人來說， 這種真菌也會使他們的病情惡化。 研究人員對枕頭裡的材料取樣研究後發現， 在人們使用的枕頭裡含有大量的真菌，
研究人員在每個枕頭裡都發現了大量真菌孢子， 每個樣品裡的孢子又分為4到16個不同的種類。 尤其是在化纖枕頭中， 研究人員發現了更多的真菌。 在顯微鏡下， 化纖枕頭裡的菌類尤其明顯。 這些不同種類的真菌通常是在潮濕的牆壁或淋浴間裡被發現。
2什麼是曲黴菌
曲黴菌是一種很常見的菌類， 它們隨空氣遊走， 在地窖、家庭花盆、肥料、電腦等也經常發現。 曲黴菌引發的麯黴病主要出現在肺和竇道處， 但也可能擴散到大腦等其他器官， 而且在其他的病人中傳染越來越普遍。
免疫功能下降的病人， 例如做了移植手術的病人，
曲黴菌也能導致哮喘病惡化， 特別是患哮喘病多年的成年病人， 並能引起有過敏傾向病人的過敏性鼻竇炎。 在床上經常接觸真菌可能會給自己帶來麻煩， 真菌可進入肺結核造成的肺洞中， 讓你體質下降和肺出血。 它也會引發一系列的動植物疾病。
有專家說：“新發現對於人們有著潛在的重要意義：它對於肺部患過敏性疾病和免疫系統遭到破壞的人，
還有專家補充說：“既然病人三分之一的時間是在睡眠中度過， 並且他們的呼吸系統近距離接觸滋生大量真菌的枕頭， 這些發現對於患有呼吸道疾病的病人有著重要的意義， 尤其是對哮喘病人和鼻竇炎病人更加重要。 ”
哪種枕頭填充物最健康相對於人造化學纖維， 有些人更喜愛使用採用天然材料填充的枕頭， 尤其是老年人， 較為偏愛這種類型的枕頭。
1軟硬適中的蕎麥皮： 這是最常見的枕頭填充物， 它軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯， 也比較輕。 缺點是彈性較差， 而且頭頸部活動時枕頭有響聲， 對於易失眠的人來說， 可能影響入睡。
2吸水性好的稻穀殼：比蕎麥皮的塑型和吸水性能更好，
3塑型好的稻糠皮：有一定的塑型性能， 但是其鋒芒容易刺破布料， 刺激皮膚， 而且它也有容易發出響聲的缺點。
4透氣蓬鬆的羽絨 ：羽絨纖維有很好的回彈性能， 而且有調溫、調濕功能， 透氣性高， 可為人體提供乾爽舒適的“小環境”。 羽絨枕不能水洗， 過敏體質的人最好避免使用這種枕頭， 以免引起呼吸道不適。
人造填充物很多品質上乘的人造填充物， 在保暖吸濕、彈性能等諸多方面絲毫不輸天然填充物， 並且有的因為材料或添加物的特性， 還具有很好的抗菌防黴和預防疾病的功能。
1方便清洗的普通人造纖維：這種填充物以化纖棉絮製成， 方便水洗， 甚至可用洗衣機洗滌，
2科技含量高的中空纖維：中空纖維是高科技的產物， 是一種複合材料， 在透氣性差的普通人造纖維中貫穿一條至數條孔道， 這樣使每根纖維都能夠儲存更多的空氣。 用這種填充物製作的枕頭， 在回彈性、保暖性、蓬鬆度及使用壽命等方面均有大幅提高。 由於材質和添加物的差別， 有的還具有保健和醫療功能。
3過敏體質者也能使用的乳膠填充物：乳膠是採用天然橡膠經“發泡”工藝一次成型而製成的填充材料。 由於它來源於純天然材料， 無毒無味， 對人體無不良影響。 乳膠整體一塊的構造免除了細小纖維對人體的干擾， 特別適合過敏體質者及氣喘病人使用。另外乳膠透氣性好，不易變形也易於塑型，能為頸椎提供較合適的支撐。但由於原料因素，乳膠枕的價格相對較貴。
高價功能枕頭 到底靠不靠譜？普通枕頭價格五六十，但加上一些功能，就能賣到兩三百，好的還上千。近日，記者走訪家紡市場發現，枕頭的花樣多，能治頸椎、能加強記憶、能安眠。有沒有效不知道，但賣得真不錯。
兩月前，敖小姐買了一款決明子木棉枕，花了266元。敖小姐是文員，長期對著電腦患有筋膜炎和頸椎病，她告訴記者，挑枕頭時，老闆特意推薦這款，說它一面填充決明子，一面填充木棉，軟硬度不同，能治頸椎、有助睡眠，所以價格也比一般枕頭貴。
枕頭用了段時間後，效果卻沒見到，敖小姐不免犯嘀咕：“脖子疼起來仍照舊，睡眠也不見得跟以前有什麼區別，這所謂的功能枕頭真有這些功能？”
兩天來，記者走訪了武昌、漢口等多家家紡賣場，發現枕頭的功能真是五花八門。在丁字橋一家家紡專賣店內，各種各樣的功能枕頭、枕芯擺滿櫃檯。在一枕芯展示櫃上，銷售人員推薦了一款138元一個的決明子枕芯，稱能明目、安神，枕幾年都沒問題。據她介紹，這款枕芯原價258元，最近做活動打折，買的人特多，一天能賣出幾十個。
記者看到，該枕芯標籤上標有“決明子淨含量占30%”，在枕芯的掛牌上，還標有“祛風除濕、活血消脂、清肝明目、健腦安神、增強記憶”等宣傳語。
在該枕頭旁，並排擺著另一款功能枕芯，標價248元，工作人員說這是款“麥飯石枕”，枕芯裡填充的是一種微量礦石，對人體有好處，能防輻射，吸附潮濕、異味，還能解暑。
在中北路一家家紡專賣店，也擺滿了蕎麥、孔絲綿枕、決明子木棉枕等多款枕頭，價格從99元到368元不等。店員介紹說，現在260元左右的枕頭賣得最好。該處也有五六十元較便宜的絲絨枕頭，但對方稱這些枕頭沒什麼功能，賣得不好。
功能枕頭真有說的這麼神？對此，省中醫院康復推拿科主任醫師趙焰告訴記者，在枕頭內加一些藥材，在一定時間段確實能透過皮膚起到吸收或蒸熏效果，對適宜人群是有一定輔助保健作用。但枕頭裡的藥物作用實際效果微小，不可能治病，更不能代替醫生的診療和藥物，因此消費者不要對其產生依賴思想。而且，隨著時間的推移，枕頭上的藥物也會逐漸散發，喪失保健功效。
江漢工商部門也提醒消費者，枕頭能治病是商家的噱頭，主要是掌握了部分消費者的心理，消費者應保持理性購物心態，如遇虛假宣傳應立即向相關部門反映。
測試 你的枕頭該換了嗎你每晚是否安枕無憂？有多少由枕頭引發卻極易被忽視的問題正在影響著我們的睡眠？枕頭是否合適，和我們的睡眠品質和身體健康有著非常重要的關聯。
讓下面這5道檢測題，幫我們查出我們正在使用的枕頭可能存在哪些問題。
1日常身體有下列哪種情況：
a、脖子常感緊張、疲勞，易發生落枕
b、白天精神萎靡、缺乏活力、不願意參加社會活動
c、新陳代謝旺盛，尤其是頭部出汗較多
2臨睡前常出現哪種狀況：
a、在好不容易調整完枕頭之後，它又迅速回復扁平
b、雖然身體很困，但仍難以入睡
c、枕頭有異味，而且由內部散發出來
3睡眠中經常出現哪種現象：
a、半夜曾感到手腳麻木
b、睡眠淺，晚上起夜比較頻繁
c、枕頭有結塊、凹凸不平的現象
4早晨睡醒後會有哪種感覺：
a、咽幹、咽痛，眼瞼和顏面浮腫
b、多夢，醒後還清晰記得夢境內容
c、枕頭潮濕、有汗漬或油印
5經家人反映有下列哪種情況：
a、睡著後容易張口呼吸、打鼾
b、夜間身體有不自覺的輾轉及踢打現象
c、皮膚問題增多，頭、臉部易起紅疹
檢測結果以上五項檢測題選a多的對應的問題是A、選b多的對應的問題是B、選c多的對應的問題是C，對號入座，看看我們現在所面臨的一直被自己忽略的枕頭問題，正在對我們的日常生活和身體健康產生著怎樣的影響。
A：脖頸不適有很多種原因，其中枕頭高度的影響不容忽視，高枕使頸椎過於前屈，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發生落枕，久而久之還會造成頸部的骨骼形態的改變，如生理彎曲變直、反張。有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低，這樣也不好，會使頭部充血，容易造成浮腫。
B：以入眠，睡眠淺，多夢，長期睡眠不足、失眠可以帶來一系列的機體損害，包括思考能力減退、警覺力與判斷力下降、免疫功能低下、內分泌紊亂等。睡眠除了可以消除疲勞外，還與提高肌體免疫力、增強抵抗疾病能力密切相關。所以睡眠不好對日常生活和身心健康有很嚴重的負面影響。
C：新陳代謝旺盛，尤其是頭部出汗較多和油性皮膚的人，睡覺時容易出汗弄濕枕頭，一些病源微生物、蟎蟲、灰塵等沾在枕頭上會誘發支氣管哮喘症或皮膚病。枕心不乾淨是被許多人忽視的問題，但是它卻在悄無聲息中危害人們的身體健康。
判斷是否該換枕頭的簡便自查標準1在沒有其他身體疾病的情況下，晨起後常常覺得頸部麻木酸漲。
2枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復一些彈性。
3在好不容易調整完枕頭之後，它又迅速回復扁平。
4枕頭有結塊、凹凸不平的現象，且填充物有受潮的異味。
枕頭使用多長時間更換合適有很多人每四年才換一次枕頭，其實枕頭應該是每1～3年就更換一次。因為又舊又髒的枕頭容易滋生黴菌、蟎蟲，引發過敏或者呼吸道疾病。選購的枕頭應該方便清洗並可烘乾，這樣枕頭才可用得長久，你的睡眠健康也可獲得保證。
結語：幾乎所有的人都愛枕著枕頭入睡，所以不要小瞧了這個小物件，也別以為定期洗洗就一定是乾淨而衛生的，到底什麼時候該換枕頭相信你看了本文一定心裡有數吧！
特別適合過敏體質者及氣喘病人使用。另外乳膠透氣性好，不易變形也易於塑型，能為頸椎提供較合適的支撐。但由於原料因素，乳膠枕的價格相對較貴。 高價功能枕頭 到底靠不靠譜？普通枕頭價格五六十，但加上一些功能，就能賣到兩三百，好的還上千。近日，記者走訪家紡市場發現，枕頭的花樣多，能治頸椎、能加強記憶、能安眠。有沒有效不知道，但賣得真不錯。
兩月前，敖小姐買了一款決明子木棉枕，花了266元。敖小姐是文員，長期對著電腦患有筋膜炎和頸椎病，她告訴記者，挑枕頭時，老闆特意推薦這款，說它一面填充決明子，一面填充木棉，軟硬度不同，能治頸椎、有助睡眠，所以價格也比一般枕頭貴。
枕頭用了段時間後，效果卻沒見到，敖小姐不免犯嘀咕：“脖子疼起來仍照舊，睡眠也不見得跟以前有什麼區別，這所謂的功能枕頭真有這些功能？”
兩天來，記者走訪了武昌、漢口等多家家紡賣場，發現枕頭的功能真是五花八門。在丁字橋一家家紡專賣店內，各種各樣的功能枕頭、枕芯擺滿櫃檯。在一枕芯展示櫃上，銷售人員推薦了一款138元一個的決明子枕芯，稱能明目、安神，枕幾年都沒問題。據她介紹，這款枕芯原價258元，最近做活動打折，買的人特多，一天能賣出幾十個。
記者看到，該枕芯標籤上標有“決明子淨含量占30%”，在枕芯的掛牌上，還標有“祛風除濕、活血消脂、清肝明目、健腦安神、增強記憶”等宣傳語。
在該枕頭旁，並排擺著另一款功能枕芯，標價248元，工作人員說這是款“麥飯石枕”，枕芯裡填充的是一種微量礦石，對人體有好處，能防輻射，吸附潮濕、異味，還能解暑。
在中北路一家家紡專賣店，也擺滿了蕎麥、孔絲綿枕、決明子木棉枕等多款枕頭，價格從99元到368元不等。店員介紹說，現在260元左右的枕頭賣得最好。該處也有五六十元較便宜的絲絨枕頭，但對方稱這些枕頭沒什麼功能，賣得不好。
功能枕頭真有說的這麼神？對此，省中醫院康復推拿科主任醫師趙焰告訴記者，在枕頭內加一些藥材，在一定時間段確實能透過皮膚起到吸收或蒸熏效果，對適宜人群是有一定輔助保健作用。但枕頭裡的藥物作用實際效果微小，不可能治病，更不能代替醫生的診療和藥物，因此消費者不要對其產生依賴思想。而且，隨著時間的推移，枕頭上的藥物也會逐漸散發，喪失保健功效。
江漢工商部門也提醒消費者，枕頭能治病是商家的噱頭，主要是掌握了部分消費者的心理，消費者應保持理性購物心態，如遇虛假宣傳應立即向相關部門反映。
測試 你的枕頭該換了嗎你每晚是否安枕無憂？有多少由枕頭引發卻極易被忽視的問題正在影響著我們的睡眠？枕頭是否合適，和我們的睡眠品質和身體健康有著非常重要的關聯。
讓下面這5道檢測題，幫我們查出我們正在使用的枕頭可能存在哪些問題。
1日常身體有下列哪種情況：
a、脖子常感緊張、疲勞，易發生落枕
b、白天精神萎靡、缺乏活力、不願意參加社會活動
c、新陳代謝旺盛，尤其是頭部出汗較多
2臨睡前常出現哪種狀況：
a、在好不容易調整完枕頭之後，它又迅速回復扁平
b、雖然身體很困，但仍難以入睡
c、枕頭有異味，而且由內部散發出來
3睡眠中經常出現哪種現象：
a、半夜曾感到手腳麻木
b、睡眠淺，晚上起夜比較頻繁
c、枕頭有結塊、凹凸不平的現象
4早晨睡醒後會有哪種感覺：
a、咽幹、咽痛，眼瞼和顏面浮腫
b、多夢，醒後還清晰記得夢境內容
c、枕頭潮濕、有汗漬或油印
5經家人反映有下列哪種情況：
a、睡著後容易張口呼吸、打鼾
b、夜間身體有不自覺的輾轉及踢打現象
c、皮膚問題增多，頭、臉部易起紅疹
檢測結果以上五項檢測題選a多的對應的問題是A、選b多的對應的問題是B、選c多的對應的問題是C，對號入座，看看我們現在所面臨的一直被自己忽略的枕頭問題，正在對我們的日常生活和身體健康產生著怎樣的影響。
A：脖頸不適有很多種原因，其中枕頭高度的影響不容忽視，高枕使頸椎過於前屈，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發生落枕，久而久之還會造成頸部的骨骼形態的改變，如生理彎曲變直、反張。有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低，這樣也不好，會使頭部充血，容易造成浮腫。
B：以入眠，睡眠淺，多夢，長期睡眠不足、失眠可以帶來一系列的機體損害，包括思考能力減退、警覺力與判斷力下降、免疫功能低下、內分泌紊亂等。睡眠除了可以消除疲勞外，還與提高肌體免疫力、增強抵抗疾病能力密切相關。所以睡眠不好對日常生活和身心健康有很嚴重的負面影響。
C：新陳代謝旺盛，尤其是頭部出汗較多和油性皮膚的人，睡覺時容易出汗弄濕枕頭，一些病源微生物、蟎蟲、灰塵等沾在枕頭上會誘發支氣管哮喘症或皮膚病。枕心不乾淨是被許多人忽視的問題，但是它卻在悄無聲息中危害人們的身體健康。
判斷是否該換枕頭的簡便自查標準1在沒有其他身體疾病的情況下，晨起後常常覺得頸部麻木酸漲。
2枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復一些彈性。
3在好不容易調整完枕頭之後，它又迅速回復扁平。
4枕頭有結塊、凹凸不平的現象，且填充物有受潮的異味。
枕頭使用多長時間更換合適有很多人每四年才換一次枕頭，其實枕頭應該是每1～3年就更換一次。因為又舊又髒的枕頭容易滋生黴菌、蟎蟲，引發過敏或者呼吸道疾病。選購的枕頭應該方便清洗並可烘乾，這樣枕頭才可用得長久，你的睡眠健康也可獲得保證。
結語：幾乎所有的人都愛枕著枕頭入睡，所以不要小瞧了這個小物件，也別以為定期洗洗就一定是乾淨而衛生的，到底什麼時候該換枕頭相信你看了本文一定心裡有數吧！
