肥胖者可以造成女性不孕嗎?

小梅的好友小金正好和她相反， 號稱美食家的小金從不放過美食的機會， 且食量毫無節制。 對於生孩子， 她常常自詡“越胖越能生孩子”， 相比較小梅的“骨感美”， 小金可算是“超級版的楊玉環”了。 但是， 結婚同樣三年的小金也始終沒懷孕。 對此， 小金的丈夫說都是肥胖惹的禍。

分析：

營養不良、脂肪太少的確會使得女性月經不調甚至閉經， 從而影響女性的排卵規律， 過度減肥可能會影響受孕幾率。 另一方面， 高脂肪食物會使體重上升。

近年來對肥胖者不孕的研究較多， 普遍認為引起不孕的主要原因是排卵障礙，

對策：

通過飲食改變人體內的酸鹼度， 創造一個適宜於精卵結合的環境。 可吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物， 如不含鹽的乳製品、牛肉、雞蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五穀雜糧、水產品等。 含鉀、鈉多的偏鹼性食物包括：蘇打餅乾、不含奶油的點心、各種果汁、栗子， 以及糧食中根莖類， 如白薯、土豆等。 專家建議， 女性最好將體重控制在標準體重的正負10%範圍之內， 這樣懷孕的幾率將會增加。